一。什麼是痛風？

您有過夜間關節劇痛的經歷嗎？如刀割樣，燒灼樣，電擊樣，大汗淋漓，坐立不安…如果有這樣的經歷，不好意思，你被“痛風”纏住了！

痛風是嘌呤代謝紊亂引起的一組疾病，是細小針尖狀尿酸的慢性沉積，其主要臨床特徵為體內尿酸生成過多或腎排洩尿酸減少，導致血液中尿酸升高，形成高尿酸血癥，並伴有痛風石沉積，痛風性關節炎等反覆發作。

二。痛風有哪些症狀呢？

痛風患者可突發劇烈疼痛，常發生在大腳指頭，腳踝或膝蓋。患關節常會紅腫和腫脹。一般只有一個關節受影響，但也有一些人多個關節痛。

痛風之痛可能很厲害。痛風急性發作初期，疼痛和腫脹是最嚴重的。患者睡覺前可能沒有什麼異常，但是痛風發作時產生的劇烈疼痛可能會使患者從睡夢中醒來，而且受犯關節會出現嚴重的紅腫熱痛現象，令人痛苦不堪，症狀會由輕到重，出現發冷和顫抖現象，最痛的時候有撕裂感，有咬痕，無法忍受，幾天或幾周後症狀又慢慢消失。

三。哪些人群容易患上痛風？

從性別來看，男性比女性更易患痛風，男性發病率為20：1。

從年齡上講，年長的人比年幼的人更易患痛風，通常痛風的發病年齡大約是45歲。

從體重來看，肥胖的中年男性，特別是那些不愛運動，吃肉蛋白質較多，營養過剩的人，更容易得痛風。

從職業角度看，企業、事業單位幹部、軍人、教師、私營企業主等社會應酬較多，而腦力勞動者更易患痛風。

從飲食結構來看，大量食用高嘌呤飲食的人易患痛風，貪吃肉的人比吃素的人更易患痛風。此外，酗酒者也更易患痛風。

四。痛風是怎樣治療的？

痛風這種疾病是可以預防和治療的，預防的關鍵是科學的飲食調理和生活保健。

絕對禁酒酒精可促進尿酸的合成，並阻礙尿酸的排洩，如白酒、啤酒和藥酒。

禁食含大量嘌呤的食物；少吃含嘌呤高的蝦、蟹、動物內臟等食物，少吃菠菜、豆類等食物；

不要忌口太多，要保有營養。

含少量嘌呤的食物有：

花椒，蘑菇，芹菜，水果及堅果類，鱔魚，白魚，鰱魚，肉鬆等。

含少量嘌呤的食物有：

奶，蛋，麵包，曲奇餅，米粉和精白粉，以及一些蔬菜，如黃瓜，茄子，番茄，蘿蔔，白菜，大白菜，山藥等。

堅持清淡飲食，低脂肪、低蛋白。正確的鍛鍊，提高體質。

多喝水，促進尿酸排出，以每天尿2000毫升以上為宜，

預防疲倦，感冒受涼，關節受傷，過度行走等可能的發病誘因。

戒菸，少喝點咖啡和濃茶。