我們中國人的頭髮，基本上都是黑色的。而黑色的頭髮，也被認為是健康的髮色。那麼，黑髮變成白髮以後，還可以變回來嗎？也就是說，白髮轉黑髮有可能嗎？有句話說得好，由窮入奢易，由奢入儉難。聯想到頭髮問題，也有相似的地方。黑髮變白髮，就真的很容易。像一些人精神壓力過大、營養不良、經常的睡眠不足，都很容易導致白髮的產生。那這是否意味著，白髮轉黑髮的可能性為零了？顯然不是的！

黑髮

黑髮之所以變成了白髮，主要的原因就在於黑色素的合成和運輸出了問題，才會導致白髮的產生。而白髮轉黑髮，就是要恢復毛囊的黑色素合成能力，打通受到阻礙的運輸路途。簡單地說，就是把黑髮的源泉修復，再把黑色素的運送路線打通，白髮轉黑髮就自然成功了。從原理上我們已經講明瞭如何達到白髮轉黑的問題。也就說，白髮轉黑髮雖然難度不小，但也絕對不是不可能的事。那麼，在日常生活中，我們該怎麼做，才有利於黑髮的恢復呢？

白髮

精神過分緊張，疲勞，焦慮，這些負面的情緒，不但對身體有害無益，也對白髮的產生起著非常大的作用。因此，想要杜絕白髮，我們就應該儘量避免這類負面的精神壓力，凡事多往好處想，學會調節自身面臨的心理問題，這樣白髮就不會輕易找上來了。

很多白髮的人，給人的感覺就是面黃肌瘦，一看就是營養不良。所以，想要預防白髮的產生，就得補充營養，不能偏食挑食。營養均衡，身體才能健康，毛髮才能長得旺盛，才能長得黑。很多白髮的人就是長期缺乏蛋白質、維生素、銅、鐵等營養物質，才會使白髮有了可乘之機。

白髮轉黑髮

日常生活中，也要注意勞逸結合，不要熬夜。經常會在新聞上看到某年輕小夥因熬夜猝死的事情，我們在為他們感到惋惜的同時，也要注意到，熬夜同時也會加重白髮產生的機率！因為熬夜會使形成頭髮黑色素的絡氨酸酶的合成受到影響，進而導致白髮的產生。

不合理的護髮方式，也是導致白髮產生的原因。頻繁染燙頭髮的人，會讓頭髮接觸到非常刺激性的化學制品，也會導致黑色素合成障礙，進而使白髮變得越來越多。

我們從黑髮變黑髮的原理，到日常的一些不合理的生活方式中，得出了黑髮之所以變白髮的原因。而我們白髮轉黑髮，要做的，就是針對這些原因，做出調整，使白髮轉黑髮從不可能變為可能！