在網上看到一個笑話，說是女人有兩個胃，一個是用來吃正餐，一個是用來吃甜食，要是按這個道理的話，那麼男人就得有三個胃了，一個是吃正餐，一個是用來喝酒，一個是用來吃女人剩下的食物，如果再有孩子的更是不得了，還得吃孩子剩下的。

如果這種長期吃的話，對於胃是非常不好的，因為食物太雜了，很難消化，這樣就會刺激胃酸的過度分泌，就會產生燒心或是反酸的症狀出現，而且像是脂肪類的食物是會導致胃腸蠕動減弱的，從而就會導致胃部過度的膨脹，引起排空延遲和消化不良。

胃是如何影響到我們健康的呢？

首先是因為脾胃是氣血生化的源泉，如果過於弱的話，是會導致氣血不足的，從而生命的體徵就會有所下降，這樣就會影響到壽命的。

其實就是因為脾胃如果受損的話，那麼是會執行失職的，這樣就會導致營養沒有得到充分的吸收和運輸，從而就會降低人體的免疫力，一旦免疫力下降的話，是會導致很多病因發生的，像最近流行的傳染病。

所以如果想要健康，那麼脾胃的養護是非常重要的。

那麼平常中我們是如何能觀察出胃部出現了不適呢？

一、從口唇可以看出，一般情況下，脾胃比較好的人，其嘴唇紅潤，乾溼適度，潤滑有光。反之，則說明他的脾胃已經有問題了。脾還主涎液。

二、從鼻子的狀況也可以看出來，一個人的脾胃功能失調，就會導致水谷精微沒有辦法上輸濡養鼻竅，很容易引起鼻腔乾燥，而且有的時候還會引起嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血等問題。一般鼻翼發紅的人大多數是有胃熱的。除了鼻翼發紅外，還伴有易餓、口臭、牙齦腫痛等症狀。鼻頭髮青，而且還伴有腹痛，也說明他的脾胃功能不好。

三、從眼睛也能有所察覺，一般眼睛不好是由於肝的原因，那麼肝不好了，胃自然也是容易出現問題的，如果一個人的脾胃功能失調，是很容易引起視力疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題的，而且還常常伴有食慾不振，大便稀薄，舌淡，脈緩弱無力等症狀。這些大多數與脾氣不足、清陽不升、目失所養有關。

四、耳朵觀察，如果一個人的脾胃虛弱，氣血生化乏源，腎精必虧，耳竅失養，就很容易出現耳鳴、耳聾等問題。脾虛氣弱，水溼沒有辦法正常運化，就會導致內生痰濁、耳道閉阻，這也會造成耳鳴、耳聾等。

如果從以上這些方面察覺到胃不適了，需要及時的就醫，但是對於胃來說是需要一個長期的養護才能好的，所以日常中的養胃還是非常重要的，那麼如何進行養胃呢，下面我來分析一下。

1、喝水時加一些猴菌砂仁提取物，對養胃效果奇好，可能沒幾個人知道的，其實很簡單，就是用猴頭菌，山藥，砂仁，蓮子，菊苣，白扁豆，磨成粉來吃，猴頭菌有著健胃、補虛、抗癌、益腎精的功效，而山藥特別適合脾胃虛弱、倦怠無力者食用，有著補中益氣、消渴生津、健美養顏的功效，砂仁，蓮子，菊苣，白扁豆還可以抗菌消炎，消除胃部炎症，提高區域性免疫力，所以猴菌砂仁提取物對於胃部有疾病的人來說是非常好的，胃對於人體是消化和吸收的功能，如果胃舒服了，那麼身體自然就會健康了。

2、除此以外，不能吃的食物也要注意了，像是剛出爐的麵包，處於高溫的一個狀態，而且酵母還在發揮中，這樣會增加我們的胃酸分泌，對於胃的損傷是比較大的。還有就是雞精中的穀氨酸鈉也是對於胃不好的，所以儘量不要吃。