你真的信任你的愛人嗎？若信，你們之間就不會出現情感危機。

所謂的情感危機，是一種信任危機，簡單來講，夫妻、情侶之間之所以會出現不可調和的矛盾，就是因為不信任所致。

菲奧娜（化名）是我的一個客戶，她在婚前與自己的愛人關係特別好，如膠似漆，被周圍的人稱之為“郎才女貌，神仙眷侶”。

婚後不久，菲奧娜懷孕了，菲奧娜的丈夫在責任感的驅使下，認識到自己的能力不足以養活妻子和孩子，所以，菲奧娜的丈夫瞞著妻子做了另外一份工作。白天菲奧娜的丈夫正常上班，下班之後，菲奧娜的丈夫變身成為計程車司機，一直忙活到凌晨。

兩份工作，起早貪黑的忙碌，使得菲奧娜的丈夫忽視了妻子的感受，而菲奧娜在不知情的情況下，認為自己的丈夫背叛了自己。

菲奧娜找到我的時候，眼睛通紅，我知道她特別傷心，詢問了具體情況後，菲奧娜說：“之所以跟丈夫爭吵，是懷疑他在外面有了別的女人，老師，您想，之前沒有早出晚歸過，為什麼我懷孕後不久就開始這樣了呢？而且，我發現他車裡的香水味特別濃，是女人身上噴的香水。”

我問菲奧娜：“你有沒有問他為什麼車裡會有女人的香水味？”

菲奧娜說問了，但是丈夫死活不承認背叛婚姻這件事。我讓她先彆著急否定自己的丈夫，先在丈夫的車裡安裝一個攝像頭，看看丈夫到底有什麼秘密。

菲奧娜照做之後，發現了丈夫早出晚歸的秘密。她為此倍感羞愧，菲奧娜問我：“為什麼他不跟我說明白呢？若是說了真相，我就不會這麼對他了。”

我說：“男人大都有點大男子主義，不想讓妻子看到自己的辛苦，只想讓妻子過得好一些。所以，無論多麼辛苦，男人都不太願意跟妻子分享。”

背叛這件事，發生的機率並不大，100個人之中，我覺得也就只有一兩個人會背叛，其他的人或許都些缺點，但是不會背叛婚姻，如若100個人之中有50個人會背叛婚姻，那麼這個社會會糟糕成什麼樣子。

懷疑自己的愛人背叛自己，會令夫妻、情侶之間出現情感危機，而懷疑自己的愛人不愛自己，不懂自己，不理解自己，亦或者是不認可自己、愛人品質低劣等事情，也會出現情感危機。

懷疑愛人不愛自己的人，整日憂心忡忡，不能以積極、熱情的姿態經營自己的婚姻，對待自己的愛人；懷疑愛人不理解、不懂自己的人，則會活在空虛寂寞獨孤埋怨之中；懷疑愛人不認可自己、愛人品質低劣，則會對愛人心存抱怨、怨恨，主動製造夫妻問題。

正如《被討厭的勇氣》這本書之中所說的：“假設你把人際關係的基礎建立在“懷疑”之上，懷疑他人、懷疑朋友、甚至懷疑家人或戀人，生活中處處充滿懷疑。”

夫妻、情侶之間的不信任一旦瀰漫開來，哪怕你的愛人非常優秀，你也只會看到缺點，厭惡自己的愛人，而當厭惡達到一定程度後，冷暴力、刻薄、分居、不願意讓愛人碰觸自己等行為就會產生。

冷暴力會讓你的愛人痛苦不易，刻薄會讓你的愛人對你心存怨恨，分居以及不讓愛人碰觸自己就會讓愛人對你極為失望。

試問，當這些行為發生在你與愛人之間的時候，你們怎能不出現情感危機呢？想要解決夫妻、情侶之間出現的情感危機，必須要無條件的信任自己的愛人。

你的愛人下班回到家裡，沒有幫你做家務，你不能懷疑你的愛人不愛你，沒有責任心，不理解你，你要對自己說“是他太累了，我應該理解他的不容易”。

下班回家後，你的愛人指責你、叨嘮你，你不能懷疑你的愛人不認可你，你要這樣想：“是我不懂事，沒有關心自己的愛人，沒有幫自己的愛人。”

夫妻或情侶之間，一旦有人以愛人之心無條件信任自己的愛人時，信任危機就會解除，情感危機就會消失無影。

或許有些朋友會問：“老師，我的懷疑是真的怎麼辦？比如，我懷疑我的愛人背叛了我，這件事是真的怎麼辦？”

背不背叛是愛人的問題，不是你的問題，這件事應該由你的愛人去解決，你要解決的問題是，一旦你被愛人背叛了，你該怎麼做這個問題。

兵來將擋水來土掩，任何問題都有相對圓滿的解決方法。如果事情不能確認，你就懷疑自己的愛人，那麼，假的會變成真的，而真相揭露的那一刻，你就會陷入不知所措之中。

信任愛人的同時，你也要相信自己有解決任何問題的能力，這樣，你才能真正意義上解除情感危機，經營好自己的人生，明白嗎？