導語：要想知道我們肝臟是否健康，就要看轉氨酶的數值了，如果我們在體檢的過程當中，結果發現轉氨酶數值異常，那麼可能就是我們的肝臟出現了問題。

轉氨酶（transaminase）是催化氨基酸與

酮酸

之間氨基轉移的一類酶。普遍存在於動物、植物組織和微生物中，心肌、腦、肝、腎等動物組織以及綠豆芽中含量較高。

轉氨酶是人體肝臟這個“化工廠”正常運轉過程中必不可少的“催化劑”，是肝臟的一個“晴雨表”，

肝細胞

是轉氨酶的主要生存地。當肝細胞發生炎症、中毒、壞死等時會造成肝細胞的受損，轉氨酶便會釋放到血液裡，使血清轉氨酶升高。

其實我們肝臟之所以出現問題

就要看轉氨酶的數

飲食習慣所造成的，所以為了使我們的肝臟更加健康，轉氨酶數值更加平

就是我們的肝臟出

中應該特別關注我們的飲食習慣。

而且醫生也表示，要想使轉氨

多半是因為我們的

活當中有三種水果應該少吃，因為會對肝臟產生損害，使得轉氨酶數值增

穩，所以在生活當

酶數值正常，在生

高。

儘管柚

一、肝臟不好的人，儘量少吃3種水果

，也是有很豐富的維他命，

但是肝臟不好的人在服藥之後吃柚子的話藥效會

1、柚子

子

而且柚子會和治療肝臟的藥產

子的口味十分的好

到我們的肝臟。

被柚子所降低

榴蓮特

。

人們稱為水果之王，但是榴蓮當中的含糖量特別的高。

如果我們攝取了太多的糖分，

生反應，更加傷害

2、榴蓮

擔也會越來越重。

因為糖再進入我們的身體之後

別的有營養，更被

成為脂肪，這樣如果我們的肝臟裡面脂肪含量過高的話，肝臟就會出現問

那麼

肝。

肝臟負

，會被肝臟所代謝

起自然成熟的香蕉，進入人體之後會使我們的肝臟負擔加重。

題，甚至成為脂肪

在生活當中，34歲的女子王

3、催熟的香蕉

被催熟的香蕉比

榴蓮，所以在一次體檢當中也是發現轉氨酶高達142，於是也被確診為

二、34歲女子，轉氨酶半年從142降到41，醫生：值得學習，可借鑑

醫生告訴王慧，在生活當中應

二、34歲女子，轉氨酶半年從142降到41，醫生：值得學習，可借鑑

。

並且要多吃一些對肝臟有好處

慧

以使我們受到損傷的肝細胞得到恢復。

之後，王慧翻閱了很多的資料

非常喜歡吃柚子和

一種食物非常的害怕，那就是枸杞。

枸杞是一種藥食同源的食物，

脂肪肝。

有很明顯的作用，對於肝臟的耐受效能很好的提高，而且還能抵抗毒素的

該少吃柚子和榴蓮

所以每天吃一些枸杞的話，對

的食物，這樣才可

好處的。

於是，王慧在生活當中透過食

，發現肝病對於這

這一素，發現身體好了很多，精神也比之前更加的好。

結語：最後，王慧去醫院裡面檢查了

在養護肝臟方面也

酶的數值，發現半年的時間，轉氨酶數值已經成功的降到了41這一個健康

能力。