天氣熱了，很多朋友的溼疹又犯了，溼疹是一種常見的過敏性面板疾病，主要患病人群為嬰幼兒和婦女，近年來患病率有上身趨勢。溼疹的誘因可以是很多過敏性因素，如花粉、羽毛，還有各種食物過敏。很多人在生活中容易忽視溼疹，溼疹誘因比較複雜，一旦患上，就比較難根治，而且容易反覆發作。

溼疹的臨床表現為出現丘疹、皮疹、紅斑等，有的溼疹還具有對稱性，溼疹伴隨著瘤癢，極大程度的影響患者的生活和工作，對患者造成各種不便。長期患有皮疹甚至會引起面板炎症，危害極大。我們建議進行如下飲食，促進溼疹患者的早期康復。

主食：宜食主食為大米、小麥、蕎麥、粟米；

蛋白質類為豬瘦肉、排骨湯、鴿肉、牛奶、豆製品；

蔬菜類為冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、番茄、蘿蔔、海帶；

常飲菊花茶；

忌致敏食物：若在飲食方面發現有致敏的食物，如魚蝦，蟹、牛羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致溼疹復發或加重病情。

忌辛辣刺激食物：溼疹患者忌飲濃茶、咖啡、酒、吸菸，勿吃辛辣和刺激性食物。酒、煙、濃茶等物的刺激可使瘙癢加劇，勢必引起搔抓，這樣又造成惡性迴圈，使皮損難以痊癒。

蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，耗陰助陽，對溼疹是一種刺激，應避免食用。

忌發溼、動血、動氣食物：中醫認為對面板溼疹患者應忌食發溼之物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等；動血之物，如慈菇、胡椒等動氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等。

溼疹朋友們要了解溼疹方面的知識，掌握溼疹相關的知識，禁忌和注意事項。禁止患者亂投醫，採用錯誤的護理方法。同時不應有太大的心理壓力，要抱有治癒的信心，心理壓力過大，會影響治療效果，要合理安排生活，不能太過勞累，保持樂觀向上的心情。

當然要適當補充營養，不能因為要忌口就什麼都不吃，要控制好飲食，提高免疫力，這樣才能更快治癒。