大家好，我是中醫內科劉醫生，本篇文章來自【擺脫經期困擾】專欄。

針對現代女性月經不調的情況，精心設計的中醫調理解決方案。從每一種月經不調的情況表現、分型、原因、方便有效的調理方式，來詳細給大家進行分析講解，巧用調理方法，保持身體健康。

大多數的女性朋友都有著自己獨有的煩惱，有的人擔心姨媽來得早，有的人擔心姨媽姍姍來遲，有的人擔心姨媽來

的

太多，而有的朋友恰恰相反，每次來的姨媽都少得可憐，沒幾天就沒有了，這種情況是不是也是身體出現了問題呢？

有的朋友月經週期很規律，但就是來的量很少；有的朋友一邊慶幸自己難受的時候縮短了幾天，又一邊忍不住擔心自己是不是身體出現了問題；有的朋友時不時地總感覺頭暈、身體乏力甚至腰膝痠軟。

有的朋友甚至在準備要小寶寶的時候發現月經問題居然影響到了接下來的計劃；有的朋友隨著年齡的增大，月經量越來越少，也越來越擔心自己是不是更年期提前了，更加的焦慮不安

其實像這樣的一些表現，伴隨著月經量的減少，也是屬於月經不調的一種情況，如果是年紀較大的時候，這種情況還有可能導致卵巢早衰的情況，也是需要大家引起重視並儘早調理的。

哪些因素會造成月經量少呢？

在中醫看來，月經週期正常，經量卻明顯少於之前的月經量，經期還不到2天，甚至點滴就沒有了的情況就叫月經過少。這種情況主要是因為身體裡精虧血少，影響到了血液生化，導致衝任二脈氣血不足，或者因為受寒之後，寒凝導致血液在脈絡中受阻，衝任二脈氣血執行也不暢通導致的。

我們常見的月經量少，多半跟腎虛、血虛、血寒和血瘀這4個因素有關

1、腎虛

由於先天不足或者過度勞累、小產等原因，傷害到了身體的精血，衝任二脈虧虛，月經量就會變得很少。可能會出現經量少，經期短，顏色淡，質地稀，來潮的時候伴隨著腰痠腿軟，頭暈耳鳴，夜尿變多，舌質比較暗淡的表現。就需要養腎益精，養血調經。