氣血是我們經常討論的話題。如果氣血不足會影響我們身體的方方面面，那麼氣血不足的女性一般會出現什麼症狀？

女性氣血不足一般有五種表現

1。臉色蒼白

氣血不足的人其實可以透過臉色的變化看出來。因為正常人血液迴圈良好，所以血液總是不能供應給需要的部位，臉色比較紅，嘴唇也充滿血色。

但是，如果長期氣血不足得不到適當的控制，面板和粘膜顏色就會變淡，最終看起來蒼白，給人一種感覺，就是色差。如果有這種情況，要及時補充。只有養好身體，氣血供應才會充足。

2。心悸失眠

如果體內氣血不足，很容易出現失眠、心悸症狀，晚上睡覺時輾轉反側，睡眠質量下降，也會影響身體其他器官和組織。對於氣血不足的人來說，晚上睡覺的時候呼吸聲比別人重，需要上升，廁所的頻率增加，平日生活中也很容易感到疲勞。

如果出現這種症狀，必須提高警惕，補充體內的氣血。

3。毛髮枯燥

氣血不足的時候頭髮也容易變得枯燥無味。因為氣血不足時不能及時提供頭髮所需的營養素，使頭髮變得枯燥無味，從而改變頭髮狀態。平時注意到自己的頭髮開始枯萎、狀態變壞、容易乾燥、容易折斷，都可能是臉色不足發出的訊號。

如果存在這種情況，為了防止頭髮繼續受到傷害，必須及時補充氣血。

4。手腳冰涼

手腳冰涼也是氣血不足的常見表現。因為手腳部位缺乏血液和營養素，正常功能下降，區域性溫度也降低，容易出現寒冷的情況。

因此，如果發現手腳經常表現出冰冷的表情，就要警惕氣血不足

5。精神不振

體內氣血不足的患者在日常生活中經常精神恍惚、萎靡不振。除此之外，患者經常會出現身體虛弱、呼吸困難、沒有力氣、失眠、頭暈、異常疲勞等不良症狀，這實際上是體內氣血不足的表現。