刷牙是每天都要做的事情，不僅可以清潔口腔衛生，清理食物殘渣，而且能夠清新口氣，但你用了幾十年的牙膏和牙刷，卻發現牙齒依然一天比一天黃，牙石一天比一天厚，張嘴就有口氣，難道是用的牙膏不對嗎？

還真的是牙膏用的不對，不僅是牙膏，連牙刷你可能也用錯了！

其實正確的刷牙方式，是使用牙粉刷牙。

牙粉和牙膏有什麼不同呢？

1。 牙粉是粉狀，牙膏是膏狀，形態首先就不一樣，我們知道粉狀與牙齒的摩擦力更大，因而祛除力更強，尤其去除牙垢、牙菌斑和牙石的效果更有優勢。

2。 成分上，牙粉不含人工色素，而牙膏是化學工藝膠性膏體物單方配置，含人工色素和香料。因此，牙粉對人體無害，牙膏對人體有一定侵害。

3。 效果上，牙粉透過含漱，祛除力更勝於牙膏，而牙膏主要是用於移除細菌，對牙垢、牙石、牙菌斑的祛除力效果一般。

4。 牙粉能讓牙齒在短時間內達到美白效果，而牙膏無法美白。

1。 用牙刷蘸取適量牙粉刷牙，然後再用清水舒雅，沖掉嘴裡的牙粉。

2。 牙粉含有較多的礦物質，呈鹼性，因此，刷牙後嘴裡會有點澀澀的感覺。故而使用牙粉的時候，不可過多，否則口腔裡的澀味比較重。

3。 堅持早晚刷牙，刷牙力度要適中，不可過於用力。

4。 牙粉和牙膏可以交替使用，已達到更好的效果。

牙粉對於快速美白，快速去牙垢、牙菌斑、牙結石都有非常明顯的效果，對於常年抽菸的人或者牙齒常年發黃的人來說，是最好的選擇，牙齒上結石明顯的人，更應該用牙粉刷牙。