隨著經濟的發展，越來越多人意識到健康的重要性，在此基礎上各式各樣的產品進入了市場，而靈芝孢子粉作為其中的佼佼者也逐漸得到了人們的認可。但是，關於靈芝孢子粉的副作用，你真的知道嗎？

有不少朋友反映，吃了一段時間靈芝孢子粉之後病情不但沒有改善反而惡化了，身體出現了一系列的不良反應。並且認為靈芝孢子粉的副作用過大，並不適合調理服用。小編諮詢這部分朋友後，得知購買的都是打著“純天然、野生靈芝、自產自銷”名義的靈芝孢子粉，說好聽一點這是農產品，不好聽的就是所謂的三無產品，沒有任何檢驗報告，只能以農產品的名義進行銷售。普通的水果蔬菜售賣之前尚且有農藥殘留檢測，並且您吃進嘴裡之前還會用水清洗，而購買靈芝孢子粉的人基本都是由於身體出了各種各樣的問題，為什麼這種時候卻選擇相信所謂的“純野生”呢？

還有朋友反映，服用一段時間之後出現口乾、腹瀉和排洩物增加等現象，以為這是靈芝孢子粉產生的副作用，其實不然。這種情況在醫學上稱之為暝眩反應，也被稱為好轉反應或是排毒反應。有這種反應的人其實更容易感知靈芝孢子粉的效果，也更容易恢復。如果遇到不耐受的情況可以改為飯後服用，或者適當減量服用。

需要告訴大家的是，正規廠家生產的，具備國食健字號的靈芝孢子粉是無毒副作用的，在選購靈芝孢子粉時選擇正規產品，是不會出現以上的情況的，您可以參考以下三個標準：

1。選擇正規廠家生產，產品包裝上印有“小藍帽”的靈芝孢子粉。

2。選擇“破壁”靈芝孢子粉。這是由於靈芝孢子粉有堅硬的幾丁質外殼，需要破壁後才能被人體吸收，部分商家雖然宣稱靈芝孢子粉是經過破壁的，但產品包裝上卻不標註“破壁”二字，這種產品就算長期服用也不會有很好的效果，反而浪費了錢。

3。選擇有效成分含量高的靈芝孢子粉。常吃靈芝孢子粉的朋友都知道，有效含量高，效果才更好。目前市面上不少商家在宣傳時都誇大其詞，甚至有的商家宣傳靈芝三萜含量到了20%以上，但是實際的包裝上卻不是宣傳的20%。

認準以上三個標準可以幫助您挑選更適合您的產品，目前市面上做的不錯的靈芝孢子粉還是比較多的，目前朋友們服用比較多的三款產品分別來自於同仁堂、壽仙谷和芝素堂。其產品都是由正規廠家生產，並且各有優勢。同仁堂和壽仙谷的產品就不必多說了，一直比較受歡迎品牌也比較大，吃著放心。而芝素堂雖然沒有其它兩個品牌名氣大，但它的有效成分含量業內最高，價格方面也並不高，總的來說它家的產品價效比最高，並且含量和效果不打折扣甚至更好。