生活中大多數人在應酬或者是參加各種聚會時會讓自己適當喝一些酒，雖然適當喝酒可以提高聚會氣氛，也能調節身心，但要知道在喝酒的過程中如果讓自己大量攝入是會給身體造成一定的傷害，所以要格外注意自己在平時喝酒時不能過量。

喝酒對身體有哪些危害

過量飲酒就會給肝臟帶來巨大的代謝負擔，久而久之就會影響肝功能，經常喝酒的人容易患上脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病，如果不及時的治療和處理，就容易引發肝硬化、肝癌等更為嚴重的後果。

天天喝酒，就會使腸胃病病人更加的嚴重，會出現胃出血、胃炎等，甚至會患上胃癌。

吃什麼可以解酒

每當有人醉酒時，不少人第一反應就是給醉酒人喝杯濃茶，能夠解酒。

別天真了，

濃茶不能幫助人解酒。因為茶所含有的咖啡因等物質雖然具有緩解頭痛、提神的作用，但無法分解體內的乙醛。也就是說，喝了濃茶也改變不了乙醛繼續損害腎臟的事實。

萬物皆相生相剋，白酒的致命殺手就是一種天然的解酒食物—桑葚幹。

研究發現：酒前吃桑葚幹，可以預防酒精中毒發生，尤其適合酒後頭痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“護肝因子”，增強肝臟功能，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，從而起到解酒護肝的作用。

桑葚幹中含有活性酶，這是解酒最好的物質，從古至今人類都無法人工合成這種物質，極為稀有。喜歡喝酒的朋友在喝酒之前，吃兩粒可以有效保護胃和肝臟不受酒精的損害，加速肝臟對酒精的分解，從而達到解酒效果。

清代《隨息居飲食譜》謂桑椹：“滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風溼，聰耳明目，安魂鎮魄。”

怎麼吃桑葚幹才能達到解酒效果？

在喝酒前15分鐘吃桑葚幹3-4粒，酒量增加2～3倍，同時也不容易醉。醉酒也不會宿醉。醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。有人做過試驗，食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

用法：喝酒前30~15分鐘，食用桑葚幹4~5粒，直接嚼，同時飲水約300毫升。