人的體內佈滿了血管，而血管是人體“生命之河”的橋樑，把人體所需要的營養從各個方向來回的輸送。但隨著人們的物質水平的不斷的提升，人們的飲食方面也一直在朝著“奢靡”走去。

所謂“奢靡”也就是餐桌上總會有好多油膩、重口味的食物。這些食物吃起來的時候確實是爽到“不亦說乎”。但是，吃太多油膩、重口味的食物對身體的血管是極其有害的。高血脂指的就是體內的甘油三脂和膽固醇偏高，這就是高血脂病症。

患有高血脂的人要注意

，

血脂長期處於偏高的狀態，會出現以下幾個併發症

1、

腦梗塞

血脂高的人體內血液的膽固醇會增高，然後就會堆積在血管裡，這就會使得人體的血管內部容易形成動脈硬化斑塊，硬化的斑塊同樣會堆積在血管裡面，使得患者的血管變得窄小，引起該段血流的速度出現異常，繼而就會誘發患者患腦梗了。

2、

脂肪肝

大量沒有被代謝的脂肪堆積在肝臟裡面，隨著時間的推移也就形成了脂肪肝。

3、

冠心病

提及冠心病，很多人所具有的瞭解還是比較少的，冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性的心臟病。該疾病的病發，是由於人體的動脈中有大量的脂肪沉積在裡面，最終導致人體動脈的硬化，使體內的血液流動受到阻礙，從而誘發心臟的缺血。

為了防止以上

3個

併發症的出現，平時應做到以下

3

點，或能穩定血脂

1、

飲食合理

高血脂症一旦出現，就意味著人體的血管健康受到了損傷，需要注意平時的飲食方式。一部分食物容易升高體內的血脂濃度，如果得了高血脂之後，仍然不注意平時的飲食，就有可能導致病情惡化。平時常見的高糖、高脂肪、高膽固醇食物平時都應該減少食用。

注意忌口是控制血脂最有效的方法，只有做到科學並且健康的飲食，體內的血脂水平就會慢慢的降低，減輕血管的受損程度。因此，發現體內的血脂升高之後，應該透過合理的飲食來控制病情的發展，防止不良的飲食習慣加重高血脂。

2、

健康運動

血脂異常升高對健康產生的影響相對明顯。如果檢查出高血脂，就要注意平時運動方面的問題。健康的運動方式可以消耗體內多餘的熱量，防止血脂升高影響人體的健康。因此，在平時控制血脂的時候，應該適當的多運動，結合健康的有氧運動來促進能量的消耗。這樣體內的糖類和脂肪物質都能被消耗掉，可以維持體重，防治血脂水平的升高。

3、養護血管，提高免疫力——珍壽安酸片

溫馨提示：當然，如果單純透過生活方式調理就可以將血脂控制到正常範圍者，一般情況下是不需要吃藥的，如果透過以上的管理方式，血脂水平仍然控制不穩定的話，就需要配合降壓藥及降脂藥物治療。