作者：小洋快快跑

攜書如歷三千世，無書唯度一平生。

大家好，又到了推薦好書的時間，讓我們一起用閱讀遇見更好的自己。

今天要分享的書是《我為什麼要聽你的：如何與強勢的人相處》（圖文典藏版），這是一本講“如何與強勢者相處，讓自己遠離被動、服從、壓抑與妥協”的書。它的作者叫伊莎貝爾。娜扎雷—阿加，主要從事行為和認知方面的治療和培訓，從業超過30年。

你是否遇到過這樣的人和事：

某個“甩活達人”同事，經常跟你吐槽工作量大，還讓你幫忙分擔；

某個“借錢大爺”朋友，鼓氣勇氣找他要帳的時候，他不僅一拖再拖，還私下跟別的朋友吐槽你過於小氣；

某個“道德綁架”小能手，總能以親情、愛情、職業道德等為由，讓你產生負罪感；

某個“無能狂怒”神射手，從不接受批評，脾氣一上來就朝著我們劈頭蓋臉一通輸出，脾氣下來之後又說：“我不是故意的，我沒辦法，我是一個暴脾氣”。

以上這一類人，在《我為什麼要聽你的》一書中，被作者定義為“強勢人群”。

面對這樣的人，我的觀察是：

離他們遠點，你的狀態會越來越好！

就好像《再見愛人》第二季節目裡，觀察室的嘉賓們一次次看到某嘉賓的“令人窒息式”操作之後，從一開始的各種提理性建議，到漸漸控制不住情緒開始吐槽並且屢次感到窒息，到最後無奈總結出：我們管好自己就好了。確實，有時候惹不起，就躲起來吧。

當然，這類人可能是我們的同事、老闆，甚至親人，因為種種原因可能無法做到遠離他們，但我們也應該提前學習一些應對技巧，避免讓自己受到不必要的傷害。正所謂“手裡有糧，心裡不慌”。

而這本《我為什麼要聽你的：如何與強勢的人相處（圖文典藏版）》就是很不錯的指南。

本書已經暢銷了20多年，這一版採用圖文結合的形式，閱讀起來更輕鬆。

它分為上下兩篇，上篇分享了強勢者的30種特徵，並解讀了其行為與心理模式，讓你輕鬆識別生活和工作中的強勢者。

下篇則是教你如何應對強勢者，避免自己受到傷害，比如：

別再奢望與強勢者展開理想溝通

不要向他們講述你生活中的細節

學會拒絕

謹慎應對奉承

看這本書，不是想讓自己照著書中提到的強勢者特徵清單，去一一對應我們生活中的人，那樣又會讓自己陷入另一種“神經敏感”的極端之中。

我覺得

這本書真正的意義在於：提醒我們應該構築自己的邊界，避免受他人有意或無意的擺佈，真正做到為自己的人生負責。

好的，以上就是今天的分享，如果你希望擺脫被動，遠離妥協，成為一個溫柔堅定、既勇於奉獻也善於說不的人，那麼不妨翻開這本書，也許會有一場意想不到的思想之旅。