蓮蓬孕婦可以生吃嗎

可以生吃。

蓮蓬本來就是一種可以生吃的食物，而且蓮蓬的營養價值很高，而女性在懷孕期間的新陳代謝壓力都會比較大，因此孕婦適當食用蓮蓬可以幫助機體補充急需的物質。

並且蓮蓬在中醫上有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神等功效，孕婦適當食用，還可以幫助預防和緩解一些孕期的脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠等症。

蓮蓬一次性吃一朵下去可以嗎

可以。

一個蓮蓬中蓮子的個數是十幾個到三十幾個不等，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、微量元素、維生素、黃酮類、原花青素等成分，營養價值很高，因此對於一般人群而言，一般一天吃1-2個左右的蓮蓬即可滿足人體所需，所以蓮蓬一次性吃一朵下去是可以的。

蓮蓬吃多了會怎麼樣

消化不良

蓮蓬中含有豐富的膳食纖維、澱粉等不易消化的物質，要是吃多了的話，很容易加重胃腸道的消化負擔，引起反酸、噁心、腹脹、腹痛等消化不良的症狀。

脾胃虛寒

蓮蓬做為一種水生食物，性質偏涼，食用後可以增加體內寒涼之氣，因此食用過多的話，很容易對脾胃造成刺激，引起脾胃虛寒、脾虛洩瀉等不不適。

蓮蓬髮黑了裡面的蓮子還能吃嗎

根據情況看。

蓮蓬如果是因為老化變黑的話，那麼裡面的蓮子就可以繼續吃，但蓮蓬要是因為發黴變質而導致出現發黑現象時，裡面的蓮子則不建議再繼續食用。

因為蓮蓬在變質後，不僅會導致自身的營養價值和食用價值大大下降，還會滋生對人體健康有害的物質，要是繼續食用的話，有可能會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒症狀。