白蓮子應該怎麼吃呢？
8京東購買蓮子排骨湯白蓮子還能和排骨搭配在一起煲湯和在做的時候需要準備排骨300克，把它洗淨後剁成剁，再放到沸水中焯二分鐘取出後放到湯鍋中加清水準備50克，蓮子洗淨後也放到鍋中，放入適量清水一起煮開再用，中小火燜煮兩小時，煮好後加食用鹽和香...
紅棗銀耳羹，養顏又去火，女人喝了更顯年輕漂亮！
蓮子百合銀耳紅棗一起煮非常合適，特別是現在秋天的時候，秋季進補的時候多吃銀耳百合蓮子紅棗羹對身體有很多好吃，我們平時可以再加上薏米一起煮，這樣有祛溼、潤肺等效果...
藏在身邊的天然“安眠藥”，睡前吃一點，或許助你一覺到天亮！
第二種：核桃一說到核桃，我想很多人最先想到的就是它有補腦的效果，因為它的外表很像大腦，而且核桃中含有的營養物質確實是可以達到補腦的作用，平時大人會讓小孩多吃一點，這樣能夠提高記憶力，平時老人也可以吃一點，這樣能夠預防老年痴呆的出現，但是，核...
池塘裡1種水生植物，出淤泥而不染，作用很大！
它常見於池塘或湖泊當中，是一種水生植物，出淤泥而不染，全身是寶，價值極高，相信在南方農村長大的朋友應該都見過，就算沒有見個這種植物，但是在我們日常生活中常吃的蓮藕和蓮子還有蓮心以及藕尖都是蓮的伴生物，在筆者很小的時候，外婆家的魚塘裡就有種植...
紅豆和它是絕配，簡單煮一煮，暖胃養胃，氣血雙補，臉色更紅潤
天氣變冷以後，營養學家建議，少吃涼性蔬果，多喝一些熱騰騰的湯湯水水，比方說粥品和湯品，到了冬季以後，記得多喝一些養胃粥，除了小米粥和南瓜粥以外，還可以試一試這道紅豆蓮子粥，蓮子是我們生活中很常見的食材，既可以做成蓮子羹，還可以搭配紅豆一起煮...
霜降｜養生有3護+必吃5種白色食物
霜降時節，“白”吃“白”喝1、銀耳銀耳一直是“滋陰潤燥”的佳品，不管什麼季節都可以吃銀耳，進入秋季更不能少一碗潤潤的銀耳湯了...
今日小雪，“溼寒”重，建議大家多吃這5樣，除溼驅寒，溫暖過冬
下面就來跟大家分享5種適合這節氣的食物，建議大家換著吃，除溼驅寒，手腳不涼，溫暖過寒冬，一起來看看吧~一、紅豆紅豆，也稱相思豆，自古以來就深受人們的喜愛，當然紅豆更是一種高品質的豆類...
三餐合理搭配是重點！建議：中老年人多吃5樣菜，提高身體免疫力
將鍋裡的水燒熱，煮熟之後將雞蛋汁倒入烤箱中，然後用托盤遮住水分，然後用蓋子蒸12分鐘，取出，再將其切成一片片，再澆入蒸魚豉油，再灑入蔥花，即可食用...
魔道祖師：藍忘機藏天子笑，划船宅蓮蓬，只是為了博美人一笑
”藍湛說的無甚輕巧，可聽話的人心裡明瞭他定是專門去了趟雲夢，一隻一隻親手採摘，不然鮮豔嫩綠的蓮蓬怎會個個飽滿還都帶著莖...
“秋後一碗湯，不勞醫生幫”，給家人喝這10道湯，暖身開胃去秋燥
山藥滑牛疙瘩湯食材：牛裡脊、 鐵棍山藥、胡蘿蔔、青菜、雞蛋、澱粉嫩牛肉：牛裡脊切薄片，泡出血水後捏幹水分，加鹽反覆按摩出油，清水分四次加入，每次都讓牛肉充分吸收所有的水分再加入下一次，一個雞蛋的蛋清加澱粉攪拌成糊，倒入牛肉中繼續按摩至嫩滑，...
24節氣靚湯之白露 秋高氣爽，養生潤肺的節氣湯，快收藏！
準備蓮子，新鮮蓮子更好，但要注意後下鍋，幹蓮子可跟紅棗一起下鍋前泡一泡下鍋按照先銀耳大火燒開，轉文火1個半鍾以後，（新鮮銀耳則時間縮短三分之二，非椴木耳時間縮短三分之一）加入蓮子、紅棗、百合，再文火熬製1個鐘...
位面之主是腦殘嗎？不會自己劈了幸運蓮子？唐三：我賞他不好嗎？
然後，唐三將天狐族凝聚的幸運蓮子拿出來給雷劫劈散迴歸位面，搞得像是唐三在造福整個法藍星似的...
糖尿病患者怎麼吃？六款美味菜譜任你選！
為了給廣大糖友們謀福利，小護的健康專員們，各顯神通，從多處集齊六款適合糖尿病患者實用的美味菜餚食譜，功能效用、材料組成、製作方法、用法用量一應俱全...
人過50歲，少吃花生瓜子，常吃3種“養骨菜”，腿腳有勁，身體好
一、蓮子推薦食譜：【銀耳蓮子羹】準備食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、葡萄乾、冰糖具體做法：1：準備1朵銀耳，放入盆中，倒進適量溫水，浸泡上5-10分鐘...
不管紅蓮子白蓮子，蓮子烘乾機都能烘乾出好蓮子
要注意的是，在蓮子的烘乾過程中，要把裝置的除溼功能一直調整為按溼度進行排溼處理，這樣設定，會使蓮子在烘乾過程中一直處於持續排溼模式，最終烘乾出的幹蓮子色澤好...