它是天然的安睡藥，每天喝一碗，再也不怕失眠，一覺睡到天亮
蓮子紅糖水不僅只有蓮子和紅糖，在煮的時候可以加入一些紅豆，不僅能夠滋補氣血，在視覺感官上也會更好，紅豆含有多種維生素，還含有鉀、鎂等多種物質，不僅可以清熱解毒，還能祛溼健脾，搭配上蓮子，可謂是夏季聖品...
秋天溫差大，常喝這款湯，不寒不燥，鮮香濃郁，老人孩子多喝
【菜名】：蟲草花排骨玉米百合蓮子煲【需要食材】：豬軟骨排750克、蟲草花30克、玉米1根、玉竹20克、薏米20克、百合20克、淮山20克、小紅棗10粒、蓮子15粒、啤酒少量、薑片5片、香蔥4棵、食鹽2小勺、雞精少許、白胡椒粉少許、純淨水1...
蓮子種植要如何進行日常管理，才可以獲取不錯的效益呢
一， 池塘整地以及種子處理蓮子是喜光照的作物，所以在選擇種植地的時候，儘量選擇在有充足光照的地方，並且土壤肥沃水質好，為了保證蓮子在生長過程中的養分充足，可先對種植地進行深耕，深耕深度大約為25~30釐米，並每畝施腐熟肥2500公斤左右，具...
蓮花，可遠觀可近賞的水生花朵
鳳凰湖溼地公園遊人賞蓮蓮花是多年生水生草本植物，它從水上長出綠色荷葉，葉片圓形平展，葉脈清晰有蠟質，地下莖肥厚多孔，橫生多節，就是人們熟知的蔬菜蓮藕...
夏季悶熱，頭重乏力沒精神！醫生該來點“苦味”消消暑了
以上四種苦味菜都是夏季常見的品種，如果你想要擺脫頭重腳輕的狀態，不妨多吃這幾種菜色，相信很快症狀就會有所緩解，讓你重新回到巔峰狀態...
蓮子勇士（現代故事）
”蕭朝告訴小潘，每一個遠行的花田部落勇士離開故土的時候都要帶上一顆家鄉的蓮子，因為蓮子的生命力極其頑強，就像花田部落的人一樣堅忍不拔...
秋天，多吃這6種“高鎂”食物，潤秋燥解秋乏，精神飽滿過秋季！
以上是我為大家整理出的6種富含鎂元素的食物，除此以外紫菜、玉米、海參、榛子等都是適合秋季吃的高鎂食物，荷包會持續分享它們好吃的做法...
香香糯糯一碗補血粥——燜燒鍋版本臘八粥
【補 血 臘 八 粥】【食 材】大米、糯米、紫米、小米、紅豆、紅皮花生、紅棗、黑棗、桂圓乾、大核桃、蓮子、銀耳【做 法】臘八節隔天晚上臨睡前，先把難煮熟的食材用溫水浸泡兩個小時：紅豆、銀耳，然後我順手把紅棗、黑棗、蓮子、去殼的大核桃、花生，...
盤點唐宋以來的中華料理：荷花荷葉成美食 拔絲菜最講究這幾點
糖醋鯉魚和糖醋里脊至今仍是魯菜中的代表菜，而魯菜中糖醋汁的製法亦頗有講究，首先使用番茄醬調汁均被視為“異端”，其次料汁不能提前兌好（網上的菜譜與影片多是此類），必須用蔥薑蒜熗鍋後將醋在熱油裡一烹，迅速翻滾沸騰，冒起火苗後再下入白糖等料...
想吃粽子不用買，教你一個笨方法，15分鐘就出鍋，和粽子一樣好吃
接著適量水，然後把粽葉包起來，表面再壓上一個盤子，放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋，大火燒開，蒸15分鐘就熟了，關火後再燜5分鐘，好吃的粽葉糯米飯就做好了，這種做法和粽子一樣好吃，省去了包的繁瑣過程，想吃的時候隨時蒸一盤，解饞又頂飽，比吃肉還香...
入秋後身體虛弱，應該吃哪4種白色食物？都是“平民養生品”
白山藥：山藥給人的印象都是軟糯滋補類的食材，有著入肺、胃、脾三經，健脾養胃、補中益氣、強身健體，可用於腹瀉、消化不良、便秘、肺氣不足、消渴多飲、食慾不振...
孩子脾胃虛弱、沒胃口常喝這道四神湯，健脾養胃，營養好吸收
每個孩子都是家裡的寶貝，相信每個寶貝都會偶爾有一段時間會不想吃飯沒胃口厭食，孩子食慾不佳有很多的原因，可能是孩子脾胃比較虛弱，或溼氣比較重，今天給大家分享廣東人經常給家裡孩子煲的一款湯，四神湯，四神湯是中醫著名的健脾祛溼食方，其中“四神”是...