最近有個朋友告訴我說她爸爸呼嚕聲堪比雷聲，她媽媽則在一旁說“自己睡得這麼香，我卻被吵的睡不著”。小編馬上問她爸爸的體型以及讓她給爸爸做了一個測評。是什麼樣的測評呢？謎底文後揭曉。

確實，在生活中如果看到別人打呼嚕，時常會認為他“睡得真香”，但其實，打呼嚕和發燒一樣是身體發出的求救訊號，很可能是一些疾病引起的。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（ OSAHS ）就是這樣一種能夠引起打呼嚕的病——而且並不少見！

OSAHS——最常見的呼嚕病

打呼嚕在醫學中稱之為睡眠呼吸暫停綜合徵（鼾症），是一種普遍存在的睡眠障礙，它主要分為阻塞性、中樞性、睡眠低通氣綜合徵等。其中以阻塞性的OSAHS最為常見，今天我們著重對這一類呼嚕進行介紹。

研究顯示，OSAHS在不同地區的患病率在3% ~20%之間，每年因打鼾導致窒息死亡的人數達10萬以上，因疲勞駕駛出現交通事故的司機大多罹患此病！

OSAHS是怎麼發生的？

我們知道正常人晚上睡覺時，氣流經過口鼻匯聚於咽部，再進入氣管通向肺部。雖然晚上的時候我們咽喉部的肌肉會放鬆，但絕不至於阻塞呼吸道。

但在部分人群中，他們會因為各種原因導致咽喉部的呼吸道狹窄甚至完全阻塞快速撥出的氣體在透過狹窄的氣道時就形成了鼾聲。嚴重情況下當氣道完全阻塞時，呼吸也就停止了，非常危險。

什麼情況下會造成這樣的阻塞呢？

肥胖導致的咽喉部脂肪過多

年老導致肌群肌力衰退

過敏導致的咽喉部組織肥大

感染導致的腺樣體、扁桃體肥大

嚴重地包天引起下頜後縮

睡覺張口呼吸引起舌後墜

等等

也正因為如此，這個病“避輕就重、重男輕女、恃強凌弱”（肥胖者易患、男性更易肥胖、老年人肌力衰退），

症狀及特點

患有該病的人的鼾聲很有特點，他們的鼾聲是不規則的。因為打鼾時，隨著睡眠加深，肌肉進一步鬆弛，呼吸道阻塞加重，直到完全阻塞呼吸暫停。沒有了這個口子，鼾聲也就隨之停止了，此時屬於完全無呼吸狀態！等到體內的二氧化碳呼不出去累積到一定程度就會刺激大腦讓你驚醒坐起，大呼幾口氣恢復之後又繼續睡覺，再重複以上過程。

呼吸暫停的過程超過10秒，或者一個小時大於5次，便可診斷OSAHS。

你說一夜被這麼折騰幾次，誰受的了？

也正因為如此，患者還有睡眠節律紊亂、夜尿增多、晨起頭痛、白天嗜睡、記憶力明顯下降等症狀。

並且，由於會導致全身器官缺氧，它其實會引發全身一系列不良影響，例如它與高血壓、糖尿病、心梗、心衰、腦梗、猝死、性功能障礙、認知障礙、兒童發育障礙等等息息相關。

OSAHS的診斷和篩查

因此，OSAHS的早期診斷和治療非常重要。

OSAHS的診斷涉及諸多學科，檢查內容也很多，其中PSG多導睡眠監測最為重要，它也是目前OSAHS診斷的金標準。

但在做這項複雜檢查之前，大家可以先用以下兩張量表進行簡單評估篩查。

表1是睡眠呼吸暫停初儲量表，表2是嗜睡程度評價表。

如果您的表1評分大於等於3分，表2評分大於9分，那您就應該及時到專科去完善檢查

治療

OSAHS的治療主要包括：長期行為干預（如戴口腔矯正器）、氣道正壓通氣和外科手術。

許多患者-開始就強烈要求手術，其實這是一個誤區，更多的患者應當首先考慮持續氣道正壓（CPAP ）通氣睡眠呼吸機，它適用於大部分中重度患者，是目前最安全、有效的治療手段。

此外，OSAHS和高血壓、糖尿病一樣，都屬於慢性疾病。長期的行為干預對於降低疾病的損害至關重要，日常生活中儘量做到以下幾點：

1。減肥、控制飲食和體重、適當運動

2。戒酒、戒菸、慎用鎮靜催眠藥物

3。側臥位睡眠，適當抬高床頭

4。白天避免過度勞累

總之，OSAHS就在你我身邊，可防可治但切莫忽視。臥榻之上，不容鼾睡！

如果你的枕邊人有上述的特殊鼾聲，一定記得在他停止打鼾的那10秒鐘裡踹醒他！

@房市井不打鼾#打呼嚕的人 睡一間屋子，我都快瘋了，##寶馬司機醉駕撞死兩人逃逸，被抓時還在車內打呼嚕##打呼嚕是什麼原因引起的，打呼嚕最好治療方法？#