有沒有發現有一些人，明明快四十了，看起來才20歲，特別顯得年輕。比如臺灣女星陳意涵，不知道的人還以為是20出頭的小姑娘，可是人家是82年的快40歲了，他們有什麼保養秘笈嗎？要保持年輕，我們應該做些什麼呢？

第一，堅持早晚護膚

一天之計在於晨，關於護膚來說，早上的護理也是適當重要的，早上把面板護理好，不僅能滋補面板，防止面板的枯燥，還能維護面板，阻隔外界的汙染。晚上卸妝一定要卸乾淨，後面敷面膜或擦些乳水就可以了，千萬不要帶妝睡覺。

第二，堅持防曬

勿忘無論春夏秋冬，無論豔陽天還是陰雨連綿，無論你是坐辦公室的OL，還是經常在外奔波的SALES，防曬都必不可少。

因為紫外線對肌膚的殺傷力相當大，最可怕的是它可以透過任何透明的東西，而且威力不減。所以，無論如何都要擦防曬霜。同樣一張臉蛋，不同時刻肌膚狀態也不盡相同。

第三，堅持運動

陳意涵和她的好友都非常的熱愛運動，13年如一日，每天堅持跑步。這樣的自律不是一般人可以做到的。她這樣堅持的結果就是，有非常健康勻稱的身材和好面板。

運動一般都會出汗，汗液能把細胞內的汙垢、自由基排出來，所以，我們運動出汗之後就會覺得面板很舒服，而且精神煥發，這比我們敷多少面膜都更有效。

第四，堅持飲食均衡

每日人體所需要的營養素超過40餘種，單靠一種或簡單幾種食物根本不能滿足需要，應按照合理比例，廣泛攝入各種營養。

第五，堅持防曬

做好防曬的方式有很多種，

其中防曬霜+防曬傘的雙重防曬是最有效抵抗紫外線的方法。

遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜則可以一定程度上隔絕紫外線與面板的接觸，防止面板被曬傷、老化、曬黑。

但是防曬傘的選擇也比較有講究。

要注意看UPF值和UVA。只有當UPF值大於30且UVA的透過率小於5%時，防曬傘才能有效阻擋紫外線。

塗層在內的黑膠傘防曬效果是最好的，而且也不易脫落，還有一定的降溫效果。但很多人出門不愛帶傘，因為

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把網紅傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把便攜晴雨兩用傘。

這款手機只有17釐米大小。通過了稱重測試，比手機還輕！！

太小了，難以置信。這是一把雨傘！

市面上的傘基本上都是折後的圓形，但這款傘具有獨特的扁平外形，時尚美觀，更節省空間，

甚至褲兜也可以很容易地裝上！！

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。

這款手機的尺寸，平面設計，只佔極少空間。

內層是黑色的高效能防曬塗層，防曬係數最高可達50+，可以阻擋大部分紫外線而不讓任何光線進入。

防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降。撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

不易磨損、柔軟舒適，最重要是這種面料本身也帶有防曬能力。

雨傘表面有一層超強防水膜，不僅在下雨時雨傘不怕漏雨，而且一抖就幹！

這把傘很小，但它可以承受六種強風，而且有一個升級的扁平框架。

在傳統傘架的脆弱部分，使用了玻璃纖維傘骨，輕而硬。

一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！

一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都賣得火熱！

一上架，好評如潮，回購率超級高！

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇。

仙女們一定要注意防曬，出門要注意不要被曬黑、曬傷，這款傘，防曬效果比防曬霜好，而且超級容易取出！

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