人體中大約有70%的水分，因此喝水對健康起著至關重要的作用，在喝水的時候除了要選擇對身體沒有傷害的水，比如白開水，還要選擇質量過關的杯子，一旦選錯了杯子，喝水則會變成服毒。

不能用哪些杯子喝水？

1、 不合格的保溫杯

到了秋季之後，許多人都會使用保溫杯，但是市面上售賣的保溫杯當中卻有許多不符合國家標準的。不合格的不鏽鋼內膽，在使用的過程當中可能會出現一些重金屬，比如鉻，這種物質會與水一起進入人體當中，積累到一定數量之後，則會對肝臟造成損傷。

而且不同種類的重金屬會對不同器官造成傷害，比如鉻會對消化道造成腐蝕，甚至會誘發癌症。錳則會對大腦神經造成刺激，促使神經衰弱的出現，鉛會對中樞神經造成傷害，嚴重時會導致腦損傷。建議選擇304不鏽鋼的保溫杯或者316不鏽鋼的保溫杯，這兩種都屬於食品級的不鏽鋼。

2、 不合格的塑膠杯

塑膠杯比較容易攜帶，但是有些塑膠杯卻並不適合放熱水，因為這些塑膠當遭遇高溫的時候，會釋放出雙酚A以及鄰苯二甲酸等物質。建議在購買塑膠杯的時候觀察底部的三角標，5號PP的安全，這個是食品級的材質，而且耐熱性和耐腐蝕性都非常的強悍，甚至可以放到微波爐當中加熱。標有tiritan這塑膠杯也可以使用，通常會用來製作奶瓶。

3、 花花綠綠的彩瓷杯

陶瓷杯本身是安全性比較強的一種杯子，但是變得花花綠綠之後，安全性則會有待考量，因為這種杯子通常都塗抹了一層釉，這種物質遇到高溫之後或者遇到酸性物質之後，會產生重金屬。建議選擇釉子比較光滑的陶瓷杯，表面不平而且容易脫落的，最好不要購買。

常見水杯的使用禁忌是什麼？

1、 搪瓷杯

這種杯子通常不會出現重金屬超出標準的情況，可以用來喝水。但是如果出現了磕碰的情況，而且因此出現了破損和掉漆的問題，則不可以繼續用來喝水，有可能會有有害物質產生。

2、 一次性紙杯

在使用一次性的紙杯，首先要確定紙杯是冷飲杯還是熱飲杯。冷飲杯塗抹了食用蠟，用來盛涼水的時候不會對健康造成影響，但這種蠟卻溶於熱水，因此不能夠用來裝熱水，熱飲杯表面的膜耐熱性比較好，可以用來盛熱水。

家醫君寄語

在選擇杯子的時候，首先要確保質量，而且要對杯底進行觀察，購買不鏽鋼杯的時候，要選擇標有304或者316字樣的，在購買塑膠杯的時候，要購買標有5號PP的產品，在購買彩瓷杯的時候，要選擇表面光滑的。

經常使用搪瓷杯的人，要避免水杯掉漆或者破損，在使用一次性杯子的時候，要正確地分辨冷飲杯和熱飲杯，只有這樣才能夠放心的喝水，使身體各方面都變得更健康。

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