肝臟對人體器官而言，是非常重要的。它是我們人體最大的消化器官，有著解毒、合成、分泌、代謝這些功能。

另外，肝臟還有合成、分泌膽汁、造血及免疫的功能，對於人體非常重要，所以一定要保護好我們的肝臟。

肝臟有以下功能：

參與新陳代謝：肝臟占人體體重的2%作用，人體每天攝入的營養充分，都要透過肝臟進行分解代謝，再次合成人體所需的物質。

解毒：有毒的物質經過腸道吸收後，可經肝臟轉化為對人體無害的物質，然後排出體外。

造血及免疫功能：肝臟可以儲存血液，是合成人體凝血物質的重要場所，若是人體有出血的現象，凝血因子就能發揮凝血作用。

合成和分泌膽汁：肝臟一天可以合成800-1000ml膽汁，膽汁排入腸道，可以幫助食物消化。

有再生功能：肝臟的代償性特別強，若是受損，還有再生功能。

我們都知道，雞蛋的營養很高，很多人都會選擇早上吃一個煮的雞蛋，對身體的好處非常多，不僅可以提高記憶力，還能起到保護肝臟的作用。

肝不好，如果每天吃一個雞蛋，會怎麼樣？來聽醫生怎麼說

雞蛋中的高蛋白和微量元素都是我們人體所需的物質，由於肝臟合成蛋白質有限，不能滿足人體的需求，所以透過及時補充所需的影響，對肝臟也是有益的。

但是，雞蛋中含有的膽固醇比較高，若是多吃，很容易造成膽固醇堆積，引發脂肪肝的發生。

所以平時吃雞蛋要注意好量，每天吃一到兩個就好。可以吃蒸煮的雞蛋，儘量少吃炒的雞蛋和煎的雞蛋，像沒熟的溏心蛋更不要吃。

肝不好的人也是可以吃雞蛋的，每天吃一個就行，注意不要多吃。

日常那些方式對肝臟有好處？

戒菸戒酒，這是保護肝臟最有效的措施。

均衡飲食，可以多補充水果，蔬菜和高蛋白的食物，平時也可以吃些粗糧，均衡營養才能有效的促進肝臟修復。

早睡早起，注意自己的睡眠時間，每天晚上十一點前睡覺，因為這個時候肝臟要進行代謝，自我修復，所以不要熬夜，養成好的作息習慣。

堅持鍛鍊，每天抽出時間做些有氧的鍛鍊，這樣可以使肝臟內的脂肪減少，身體也會很健康。

多飲水，肝臟不好的人，平時要多補充營養元素，可以修復肝臟損傷。推薦一個小食方——巖草堂清甘茶。

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此茶是由菊花、枸杞、決明子、牛蒡根、金銀花、桂花這些對肝臟有益的小材料配製而成，經常飲用，可以減少肝臟受損，幫助肝臟清理堆積的毒素，增強肝臟的免疫力。