大屁股怎麼減最有效

產後的媽媽們通常有一大困擾：屁股變大。

因為孕期，進食的增加、以及消耗的減少會導致媽媽們剩餘的能量過多。於是，這些多餘的能量就變成了脂肪儲存起來。而臀部，毫無疑問是個不錯的儲藏室。

在孕晚期，由於體內激素的變化以及子宮對於骨盆的壓迫，分娩的損傷，又會導致骨盆韌帶的鬆弛以及骨盆的增寬。

想要瘦屁股，媽媽們除了要控制日常飲食，還需要配合運動。

但可能有媽媽會說，我帶孩子已經很辛苦啦，真的沒時間。

我們非常理解，所以這次特地為媽媽們

打造 2 周「產後快速緊緻腰腹」的跟練直播

，請來專業的孕產教練，專門為大家設計了一套運動量不大、好操作的動作，

每週 3 次

直播跟著我們一起練。晚上如果沒時間，第二天還為大家準備了重播。

7 月 16 日（週五） 19：00

國際瑜伽中心培訓導師 熊貓

在家這樣練，告別產後媽媽臀

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為了讓媽媽們不錯過直播，能夠一起陪伴練習，我們特意建了

「跟練直播專屬群」

，方便大家獲得直播動態，並且鼓勵大家一起看直播，參與打卡訓練。同時，還能得到

專屬進群好禮

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具體的進群福利有哪些呢？

首先，進群可以第一時間獲得開播、抽獎等訊息，直播福利不錯過。

還能

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7 月 16 日（週五） 19：00

國際瑜伽中心培訓導師 熊貓

在家這樣練，告別產後媽媽臀

限量 3000 人

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福利一：打卡跟練看直播，免費得瑜伽墊

我們會從

觀看直播的使用者

中，隨機抽取

10 位

幸運兒，免費獲得

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別錯過免費訓練還能拿好禮的機會！

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福利二：錦鯉獎，免費送女神運動套裝

直播中還將抽出

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，額外獲得我們精心準備的價值 259 元的女神包套裝 4 件套，含有收納包、普拉提棒、普拉提球、乳膠彈力棒、三角空心軸。

別錯過錦鯉大獎

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福利三：分享直播間，得 10 元優惠券

除了實物好禮，我們還為所有來看直播的大家額外準備了分享好禮。

直播期間邀請 2 位好友進入，還能獲得我們為大家額外準備的丁香媽媽商城 10 元無門檻優惠，全場通用買買買！

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產後快速緊緻腰腹

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