光陰似箭，8月立秋已過半月，三伏40天也徹底結束了，留下了一週30度的高溫天氣！一週持續30度的悶熱天氣，不僅太陽曬屁股孩子出門還滿頭大汗。但好處是每天傍晚都會有2場雷陣雨，就會變得涼快許多，想要減肥的孩子們去跑步是最愜意的！一週有3天高溫3天暴雨分佈均勻，秋高氣爽，這就是秋天最大的優點。雖然三伏黃金減肥期結束，但孩子們減肥20斤的夢想沒有放棄，管住嘴邁開腿，讓我們一起擁有大長腿，去開啟秋遊的歡樂時光吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，不僅美味營養孩子愛吃，而且可以幫助孩子長高個，促進大腦發育，身體強壯生病少！

大蝦是孩子非常愛吃的食物，可以有效幫助孩子提升免疫力，身體素質更高，不容易生病，對於常見的發燒感冒都有非常好的預防作用。大蝦中的營養物質是非常豐富的，能促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習起來更加輕鬆，成績更優異。

女性如果產後發現自己乳汁少或者沒有乳汁，那麼可以吃點大蝦，能有效增加乳汁的分泌。方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。體弱多病或者大病恢復的時期，經常吃點大蝦能有效增強體質，幫助身體恢復如初。

大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對人體心臟活動有非常好的調節作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用，減少人體血液中膽固醇，降低患上動脈硬化，高血壓的風險。日本的相關研究發現，大蝦中含有豐富的蝦青素有助於消除“時差症”。

8月的秋天似乎像是孩子的臉，說哭就哭說變就變，傍晚的雷陣雨說來就來，不過溫度平均28度，清爽愜意，是個減肥的好時機，想要變女神變瘦子的孩子們，行動起來吧！