她是70後女演員中的典型代表，憑藉電視劇《保鏢之翡翠娃娃》正式進入演藝圈。又在年代劇《像霧像雨又像風》中飾演氣質高貴的舞女安琪一角獲得關注，她就是中國內地女演員李小冉，1976年出生於北京的李小冉，家庭條件優越，畢業於北京舞蹈學院。

李小冉身材高挑，外形甜美靚麗，一度成為男生心中的夢中情人，她在與吳若甫搭檔主演的古裝武俠劇《浪跡天涯》中飾演的潑辣、敢闖天下的大小姐劍秀，知書達禮中又不缺男人的俠義之氣，愛打抱不平，有著剛中帶柔的性格。在情感劇《別了，溫哥華》中飾演的楊夕個性潑辣、張揚、是一個刀子嘴豆腐心的人。但她從小學習好，一路順利來到加拿大留學，在感情中她高傲，直到在與陸大洪的感情中難以自拔，現實愛情和生活煩惱令讓她變得成熟、堅強起來。而真正讓她樹立起溫婉可人，又獨立堅強的人設是在與鍾漢良主演的民國劇《來不及說我愛你》中，那個南方閨秀尹靜琬，自小接受父親中西合璧式教育的她，從俄國留學歸來。

性格溫婉，嫻靜，但骨子裡卻很獨立、堅強，有著飛蛾撲火、玉石俱焚一般的浪漫本性。她原本只想過上安穩平靜的一生，卻又被強烈的、浪漫的愛情所征服，明知和慕容四少不會有好的結果，她依然放棄了所有奔向他，這種單向奔赴必然會落得傷痕累累的下場，在尹靜琬的身上，我們看到了民國奇女子的成長史，也看到了李小冉的精彩演繹。

在最新拍攝劇集《往後餘生》中，她與鍾漢良的這對CP，引起眾多網友的意難平，10年前一部《來不及說我愛你》讓鍾漢良飾演的慕容四少和李小冉飾演的尹靜婉再度重逢，但已是物是人非錯過太多，一切只能完結在一個擁抱裡。

關於四少和靜琬失去孩子的部分，也是《來不及》裡最經典虐心的情節之一，所以不少網友在看到《往後餘生》路透畫面時，都忍不住直呼：“這就是慕容四少和靜琬的現代婚後生活吧！”一直以膚白貌美著稱的她，之所以在娛樂圈的發展能夠順風順水，還得多虧陳坤這個引路人和金牌導演趙寶剛，當初從舞蹈學院畢業後，在東方歌舞團中，認識了陳坤，還有她幾十年後的老公徐佳寧，那個時候，舞蹈出身的李小冉，不管是顏值還是氣質都非常好。徐佳寧就在這個時期開始喜歡李小冉，一心想要發展事業的李小冉並沒有把徐佳寧放在心上，在歌舞團，李小冉作為陳坤的伴舞演員，與陳坤成為好朋友，有空閒時間，李小冉也會去接拍一些雜誌和廣告，還會去參演一些影視作品，她參演的第一部電視劇《保鏢之翡翠娃娃》讓她心中萌生了演藝的想法，她心裡明白要想在這個圈子裡發展，就需要強大的資源，她只能一邊尋找機會，一邊去劇組跑龍套。此時的陳坤離開了東方歌舞團，以專業第一名的成績考入北京電影學院表演系本科班。

這讓李小冉的內心更加充滿動力，而陳坤也憑藉電影《國歌》在演藝圈嶄露頭角。2000年的一天，陳坤約李小冉吃了一頓飯，在這個飯局上，還有一個李小冉從沒見過的陌生男人，那就是在圈內名氣響亮的導演趙寶剛，當時趙寶剛正在籌拍《像霧像雨又像風》，正差一個會舞蹈的女演員，在陳坤的力薦下，李小冉成為了《像霧像雨又像風》中的安琪，而李小冉也憑藉這個角色在演藝圈有了名氣，雖說有了貴人趙寶剛和引路人陳坤多次帶著拍戲，卻始終沒能讓李小冉大火，但最起碼機會和資源多了起來，在與趙寶剛的多次合作中，有《別了，溫哥華》、《巴黎童話》、《夜幕下的哈爾濱》等等，這些讓李小冉在演藝圈中站穩腳跟，在事業上如此打拼的她，愛情之路卻走得坎坷，2005年在拍攝《巴黎童話》時，認識了投資人孫東海。

孫東海去探班時看到了青春靚麗的李小冉，在一番交流下，兩人便擦出了愛的火花。那時候的孫東海，不單單是演藝圈的著名投資人，還有著“內地向華強”之稱，與孫東海談起戀愛的李小冉可謂活成了公主，不再像之前那樣，為了資源東奔西跑，也與許多大牌演員有了合作，可惜這樣的日子沒過多久，孫東海的花心本性就暴露了出來，而李小冉也因為拍攝電視劇《陰丹士林》與導演鄢頗越走越近，孫東海還因此出手打了鄢頗，在鄢頗住院期間，李小冉一直在醫院照顧他，本以為這段感情會結下良果，沒想到兩人最終還是分道揚鑣。

直到2014年6月，李小冉和金牌製作人徐佳寧領證結婚了，沒錯，就是在歌舞團就對李小冉產生愛慕之心的徐佳寧，而李小冉也稱徐佳寧是她的男閨蜜，兩人多年的好友關係突然轉變為戀人，這無疑令很多人驚詫不已，誰都沒想到，當初那個不放在心上的人，最後會成為她的丈夫。不過一直以來，徐佳寧對李小冉都很上心，尤其是在和鄢頗感情不和的那段時間，都是徐佳寧陪在她的身邊，經過這麼多年的相處，李小冉才懂得了徐佳寧的心。

婚後的李小冉逐漸淡出了大眾視野，除了少量接戲外基本上不參加節目錄制，從李小冉曬出的生活照可以看出，她非常享受現在的生活，有媒體在機場拍到她與老公徐佳寧，兩人一出場就十指相扣，徐佳寧推著兩人的行李，李小冉只背了一個小挎包，兩人發現有媒體在拍的時候，還很友好地打了一個招呼。夫妻兩人都帶著甜蜜的微笑，留有一頭利落短髮的李小冉不像一個女強人，反而像是一個小公主，被丈夫乖乖牽著手，就像是大人牽著孩子，俗話說，你愛的人教會你成長，而愛你的人會把你寵成孩子，遭受了這麼多情傷的李小冉，最終還是遇到了良人。希望她一切安好！