剛生完病的人，身體和精神狀態都受到了很大的影響。痊癒後身體也會虛弱一段時間。這段時間裡，我們一定要補充營養，多吃這些食物，滋補身體，恢復身體健康。

含鐵元素食物

有些病人會動手術，造成失血或者造血功能產生問題，從而導致鐵元素的缺乏。鐵元素關係著人體的輸氧功能，非常重要。因此為了補充鐵元素，我們要多吃些含鐵量豐富的食物，像動物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜和芹菜之類的。

鹽

雖然過量食用食鹽對人體有益，但是食鹽的攝入量不足，對身體也會有害。身體的電解質會失衡，疲憊無力。剛痊癒的人可以吃的鹹一點，保持身體的食鹽攝入量，恢復體力，並增加食慾，促進恢復過程。

酸味食物

病情嚴重的病人在生病時進食較少或者無法進食，腸胃的吸收消化功能會衰弱，在病後會食慾不振，不想吃東西。因此這時可以吃些酸味食物，像山楂、酸梅湯之類的，來促進食慾，攝入營養，加快恢復。

蛋白質含量高的食物

生病會對人體造成很大的傷害，精神狀態也會受到很大影響。所以就久病的人一般身體消瘦，面色憔悴，面板狀態也會產生很大影響，變得鬆弛，皺紋增多，氣色不好。

所以要多吃些蛋白質含量高的食物，並攝取適量膠原蛋白含量比較高的食物，來治療肌肉損傷和恢復面板健康的。

想要恢復健康，先從“口”入手。這幾種大病初癒應該吃的食物，你記住了嗎？