人生在世難免有個挫挫折折的，就如同我們這些人的大半輩子，就在磕磕絆絆中度過。

最遭罪的大概就是骨頭，它是無辜可憐的受害者，經常有不小心“折了”的命運。

這個時候媽媽會拉著你喝骨頭湯，說什麼補骨頭，補骨頭…

其實骨頭湯委屈了，它對骨頭長好，是真的沒多大作用。

你知道骨頭湯，究竟對骨頭有多少的“恩恩怨怨”呢？

骨頭湯為什麼會被人覺得能補骨？

很簡單，源於我們老祖宗的歷史思想。

自南北朝時期的醫書開始，就有了“以形補形”的認知。

祖宗們認為，骨頭性脆，食骨補骨，食眼補眼。這裡的眼不一定是真正的眼睛，也有可能是眼狀物。

所以就也有“龍眼補眼”的說法，當然這種說法現今被證實了沒啥用。

骨頭湯對骨頭還可能有危害

而同樣的，骨頭湯也沒有真正補骨的能耐。

據證實，骨頭湯所含的鈣並不多，少的可憐，甚至還沒有牛奶多。

而鈣是骨頭生長所需要的必需物質，

所以它能耐有多少，高下立判。

這時候機靈的小夥子就覺得，那我多喝點不就行了？

其實，一碗骨頭湯最多也才2mg，而中國營養協會建議大家每天攝入鈣800mg，

這麼說來，喝骨頭湯就得……用桶喝。

實在是弊大於利，還會因為浪費被媽媽打屁股。

同樣的，骨頭湯內含有大量的脂肪等，

這種脂肪在體內會生成脂肪酸，它會先行一步搶奪身體的鈣，讓主人沒地拿鈣。

所以主人只能欲哭無淚了。

這種脂肪不但會影響身體吸收營養，更會妨礙骨頭對於鈣的吸收，

所以實在是沒半點好處可言的骨頭湯，要注意少喝。

骨頭受傷了喝什麼最好？

既然骨頭湯這麼多弊處，那小夥伴們就開始物色更好的補骨食材了。

其實骨頭受傷是一種自我損傷和自我修復的過程，

它擁有的營養由身體提供，所以保證基本營養供應就可以了，任何東西多了都不好，

所以骨頭傷到了，好好喝藥。

喜歡打籃球，摔跟頭的你，記得愛護好自己的骨頭，

以及當媽媽端過骨頭湯的時候，一定要和媽媽說，我少喝點，你們要多喝，

你們最辛苦，但是記得也不要辜負媽媽的心意哦。