女性同志每個月都有幾天是生理期，對於女性朋友來說這幾天是非常重要的，如果這幾天不注意就會造成女性身體健康的損害，那麼日常的飲食中女人月經期吃什麼好呢？很多女性朋友對這個問題並沒有引起重視。

而海參是現在很多女性朋友都喜歡的食物，因為海參含有美容養顏的物質，當然海參還含有許多營養物質，對於經期女性來說海參還具有補血的功效。接下來給大家介紹一下女性吃海參的好處是啥，和海參的做法以及價格，一起來了解一下吧。

一、女人吃海參有什麼好處、女人多久吃一次海參

女人多久吃一次海參對身體好

一般來說吃海參的頻率不能太高，但是想要獲得一個好的保健效果，也不能太長時間吃一次，所以最好的食用時間就是一週吃一次，這個週期也是身體對海參的營養吸收的嘴完全的時期，而且如果選擇食用海參進補，則最好需要堅持長期進食，這樣才可以得到一個好的效果。

女人吃海參的好處

1、海參中含有的一些成分物質，可以幫助調節女性的內分泌，故而對於美容護膚有一定的作用效果。

2、海參可以延緩身體肌肉衰老，推遲女性更年期的到來。

3、海參還可以幫助改善睡眠質量，提高身體的記憶力。

4、海參還可以預防一些心血管系統疾病的發生。

5、海參還可以促進身體發育，增強身體的免疫力和抵抗力。

6、海參可以調節身體機能，對於緩解疲勞，提高人的精神有一定的作用。

7、海參對於一些癌細胞還有一定的抑制作用。

女人吃海參的注意事項

1、食用海參不得過多，一次一隻即可。

2、要根據自身的身體體質進行選擇食用。

3、腎功能差的人群忌食。

4、海參不適合深加工烹飪。

5、海參不適合和醋和鞣酸類食物搭配食用。

二、鮮海參最快的做法大全、鮮海參的家常做法14款中哪個好

處理新鮮海參的正確方法主要為：把鮮活的鮮海參剖開肚子，把肚子裡面的腸胃等東西摘淨，然後用洗水洗淨，再摘除參嘴。把洗淨的海參放入高壓鍋內蒸30分鐘左右。再把海參放進淘米水中煮1～2小時，待海參煮得軟嫩時取出。

用涼水將海參清洗，放入純淨水或涼水中浸泡。一般要浸泡兩天，中間注意多換幾次水。經過兩天的浸泡後，這樣的海參才可以用於製作各種美食。

處理好的鮮海參如果一時吃不完，可將每個海參用小塑膠袋單獨包裝，放在冰箱冷凍室，隨吃隨拿。食用時只需將海參用水化開即可，隨意食用，每天一根最好。

新鮮海參的做法有很多，最有營養的吃法就是清淡食用。早上起來，腸胃比較清淡，可以選擇比較簡單的海參做法，比如蜂蜜海參、海參小米粥等等。

從營養角度來說，水煮和清燉能保證海參中所有的營養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，好的海參意康德就不錯，意康德的品質好，價格也合理。如果覺得清淡的吃法不過癮，還想要更美味的吃法，例如海參蒸蛋、海參燉雞等多種美味吃法也是可以的。

這裡分享香菇海參湯的家常做法給大家。

香菇海參湯的家常做法：香菇洗淨，切片，海參切片。將油放入鍋內燒熱，投入蔥姜，待出蔥香味後加入香菇、海參，快速翻炒後，加入1碗開水，文火煨30分鐘，加入鹽、味精即成。

再來看看鮮海參最快的做法大全、鮮活海參的做法。鮮參的做法有很多，最快且簡單的做法，涼拌海參算一種。主要做法為：大蒜去皮搗成蒜茸放入大碗內，加入米醋、醬油、精鹽、白糖、味精和香油調成味汁。海參，放入清水內，加入適量的薑片，海參切成片，放入沸水鍋內一燙立即撈出。瀝乾水晾涼後，澆入調味汁拌勻片刻後裝入盤內。另將香菜段盛入漏勺內，舀沸水澆燙一下瀝乾水分，撒在海參片上即成。

三、幹海參一般一斤多少錢、幹海參一斤有多少個

一斤幹海參到底有多少個，這個並沒有確定的答案，因為幹海參本身的品種是比較多的，而且海參的質量也各不相同，所以在個數方面也就存在較大的差異，如果是刺參品質的幹海參，那麼最大的一斤可能有十個左右幹海參，小的則有四五百個甚至更多，不過最大的和最小的都不常見，比較常見的還是在四十個到一百五十個一斤左右，故大家在購買時候可以結合自己需求來看到底應該購買大海參還是小海參。

幹海參的價格各不一致，最便宜的可能只要七百塊錢左右一斤，但是貴的可能會買到三四千塊錢一斤，之所以存在這樣的價格差異是因為生長海域、含鹽量和養殖方式三大因素造就的，所以建議大家要結合海參具體的情況來了解它的價格，這樣才能夠保證入手到的幹海參是真正物有所值的。