在夏天，很多人都會選擇喝冰鎮啤酒來消暑。但從另一個角度來看，夏季天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，日長夜短導致睡眠不足，這時候人容易出現渾身泛力、食慾下降、、精神萎靡等症狀，也就是中醫所說的“苦夏”，針對“苦夏”的問題，適當喝點白酒還是有很大幫助的。

在夏季喝白酒有什麼好處呢？

1、有益睡眠

一直以來，白酒深受人們喜愛，它在保健、治病方面更為醫家所推崇，廣泛應用於醫藥領域。酒中的成分很複雜，失眠的人睡前喝少量的酒有利於快速入睡，而且可以刺激胃液和唾液的分泌，但要注意——少量飲酒。

2、防止啤酒肚

對肥胖症或有啤酒肚的人來說，最好少喝啤酒而改用白酒，可減少脂肪堆積，減少肥胖。

3、除溼

一年到頭勞累工作，有不少人到中年之後都會患上頸椎病，關節炎，身體內溼氣很重。

夏季若喝啤酒，則會加重這些疾病，相反，適當喝一些白酒可活血化瘀，排溼解毒。

4、開胃消食

吃飯的時候，喝少量的酒，能增強食慾，促進食物的消化，但過量飲酒會引起腸胃不適。此外，白酒也是很好的調料，具有很好的去腥、去膩、去苦、去酸等作用。

5、消除疲勞和緊張

少許酒，透過酒精對大腦和中樞神經系統的作用，起到舒緩疲勞，放鬆神經的作用。酒能促進血液迴圈，但是不能喝得太多，那樣會使我們的神經系統從興奮到高度抑制，嚴重的還會破壞神經系統的正常功能。

6、舒筋活血

跌打損傷後，人們常用白酒來按摩患處，可以起到舒筋活血，止痛效果。對一些因寒溼引起關節痛的病人，可用白酒揉搓關節，活血化淤。

7、促進代謝

白酒中酒精含量較多，熱量高，可以促進人體的血液迴圈，對全身面板起到良性刺激作用，因此有促進人體新陳代謝的作用。

夏日飲酒雖有益處，但也有5大禁忌值得大家的注意：1、忌混飲2、忌加冰塊3、忌空腹4、忌過量5、邊吸菸邊飲酒。

以上就是小編為大家介紹的夏天飲用白酒好處的相關內容，大家瞭解一下吧！