抽筋

，想必一定有很多人都曾體會過，對於健康人而言，偶爾一次的抽筋並不會對健康產生負面影響。

但除健康人偶爾會有抽筋發生外，相信在很多

糖尿病患者

身上也

經常

會有

抽筋

的情況發生，而對於糖尿病患者所出現抽筋，則應及時找到

引發抽筋

的

原因

所在，並對其加以

有效解決

，否則很可能會導致病情加重。

那麼導致糖尿病患者發生抽筋的原因都有哪些呢？

1、入睡時受涼

有很多

糖尿病患者

經常會在

晚上

睡眠的過程中發生

抽筋

，之所以會如此，其實往往都是因患者

不注意保暖

所導致。

如今氣溫已然開始越來越涼，若是患者在睡眠的過程中有

寒氣侵入

身體，

肌肉

、

神經

受到低溫的

刺激

後便會導致

腿腳抽筋

發生。

因受涼而引發的抽筋，其實除會在睡眠的過程發生外，若患者在白天不注意保暖，也同樣會有抽筋的情況出現。

所以說，糖尿病患者若不想睡眠被抽筋影響，則一定要做好保暖工作。

2、缺鈣

說到

抽筋

，其實有很多人都會第一時間想到

缺鈣

的問題，普通人群發生抽筋的確大多都是因缺鈣所引發，但除普通人群外，其實

糖尿病患者

往往也是如此。

這是因為，眾所周知糖尿病患者若想將自身的

血糖

水平控制在

平穩

狀態，則一定要

嚴格控制

自身的

飲食；

但若是患者對於飲食控制的過於

苛刻

，無論是能吃的或不能吃的都不吃，長期如此之下，便很可能會造成

營養不良

的情況，同時

缺鈣

問題便也會就此出現。

3、運動過度

對於

控制血糖

這件事，

運動

可謂也是一種極為

有效

的方式，因為透過運動可以大大

提高

胰島細胞的活性。

因此，有些糖尿病患者為使自身的血糖能夠

儘快平穩

，便會

加大

運動的強度，殊不知如此之下，卻很可能會

引發抽筋

出現。

這是因為，在運動的過程中，會加速人體對葡萄糖的代謝，而在葡萄糖的代謝過程中會產生

乳酸

，若患者

運動過度

，則會大大

增加

身體對乳酸的生成，導致

大量

的

乳酸

被堆積在肌肉之中，如此之下不僅會導致患者出現

肌肉痠痛

的症狀，同時也會致使

抽筋

發生。

4、出汗量大

如果糖尿病患者

出汗過多

，則會使

電解質

大量

丟失

，如此則會使大量的

代謝垃圾

被堆積在體內，導致區域性肌肉

血液迴圈不暢

從而

引發抽筋

。

儘管如今氣溫已逐漸轉涼，但糖尿病患者在運動的過程中仍會出很多汗，此時若不及時補水，便很容易會有抽筋的情況發生。

5、併發症

隨著

病程

的

延長

以及對

血糖

的

控制不佳

，有很多糖尿病患者都會有

併發症

出現，而若是出現了

神經病變

，便很可能會導致

抽筋

發生。

這是因為，糖尿病

神經病變

可導致

肌肉神經傳導

出現問題，從而

引發痙攣

。

透過以上閱讀，相信大家已經對

導致糖尿病患者經常抽筋的5個原因

已經有了一定的瞭解，其中包括：

入睡時受涼

、

缺鈣

、

運動過度

、

出汗量大

以及

併發症

。

其中，對於

入睡受涼

、

運動過度

以及

出汗量大

這3個因素，患者一般只要經過

適當調整

就可使抽筋症狀得到

緩解

；

對於

缺鈣

引發的抽筋，則可

補充鈣質

，以及

多曬太陽

補充可促進鈣吸收的維生素D；而對於最後的

併發症

，則需患者能夠對其提高警惕，

積極控制

自身的

血糖

水平。