愛美是每一個女人的天性，以前有句俗話說：“女為悅己者容”。可見外貌對於女性來說是有多麼的重要，但一個人好不好看，並不侷限於五官骨骼，更多地體現在一個人的氣質以及心態。

如果一個女性面板姣好，落落大方，而且充滿了自信，就算五官不是那麼的優秀和完美，在氣質的加持之下，整個人都散發著光芒。

廚娘身邊也不乏一些年紀過了35歲，狀態和面板依然像少女般嬌嫩的好朋友閨蜜，她們的保養方法除了保持年輕的心態以及適當的運動之外，在飲食上也非常的注意，其中就有一種美食，是她們每週必吃的，那就是銀耳。

想要年齡過了35歲依然像20歲的少女，那麼每週最少都要吃2~3回的銀耳。銀耳也被稱為“菌中之冠”，在秋冬季節天氣比較乾燥，面板容易流失水分，在這個時候，我們就可以吃一些銀耳來滋養肌膚。

銀耳當中的膠質含有銀耳多糖，能夠啟用免疫細胞，提升身體的免疫力；同時這個物質，還具有還原性及對自由基的清除能力，保護超氧化物歧化酶活性，因此就具有了非常好的抗衰老的作用。

銀耳也特別的便宜，一朵銀耳買下來都不到5塊錢，所以對於一些經常在家帶娃的寶媽來說，銀耳就是一個既便宜又划算的保養佳品。

“老得慢”的女人都少不了這樣一道經典的營養美食，今天廚娘就在文章當中來給大家分享，閨蜜教給廚娘的銀耳簡單做法，這樣做出來的銀耳喝起來的口感就像燕窩一樣嫩滑香甜，具體怎麼做呢？一起來看一看吧。

★★★ 銀耳雪梨羹 ★★★

準備食材：

雪梨1個，銀耳1朵，冰糖30克，枸杞10克。

1、從市場上買回來的幹銀耳，先放在一個大碗裡，然後加入多一些的溫水，把銀耳全部泡開。冬天泡發銀耳，最好用溫水，這樣可以縮短泡發的時間。

2、銀耳泡好之後，用剪刀剪碎，然後一起放進電壓力鍋中。

3、把雪梨去皮切成塊狀，然後枸杞也一起清洗乾淨，將切好的雪梨塊、冰糖以及枸杞一起放進鍋中，加入多一些的清水。

4、電壓力鍋設定成豆類模式，接下來只需要等電壓力鍋結束工作即可。

簡單的4個步驟就可以做好秋冬必備的銀耳雪梨羹，這樣做出來的銀耳雪梨羹非常的香甜、好喝。銀耳全部都已經燉出膠了，倒進碗裡就是濃濃的膠狀感，喝起來的口感也非常的絲滑，就像燕窩一樣。

秋冬季節本來就比較乾燥，然後就會容易引起口舌生瘡，或者是咽喉不爽，這個時候的雪梨就可以起到生津利咽、化痰潤肺的作用。

因此在剛剛入冬的時候，最好就可以給全家人都做上這麼一鍋銀耳雪梨羹，既可以補充流失的水分，還可以滋潤咽喉，預防感冒。

然而這一鍋精華最主要的還是對於女性朋友來說，能夠起到非常好的抗衰老的作用，因此大家可以一週在家裡給自己做上三次左右銀耳類的美食。

就可以起到延緩衰老，越喝越漂亮的作用，從內而外地散發出美麗的光芒，這樣的自信是不論多少錢的護膚品以及化妝品都無法給予的。

學會的朋友就趕快在家試一試這一檔美食吧，銀耳也是特別耐存放的食材，一次多買幾塊放在家裡，下次想吃的時候就可以隨時煮啦。