作者：九霄雲客

為什麼會產生陰暗的想法？

世間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。在我們潛意識深處，那些陰暗的想法也都有其正當的原因。在研究拓撲心理學之前，我深受六大心理學派的影響，還在善與惡之間徘徊，直到研究拓撲心理學的因果規律之後，我認為所有的陰暗面，大概由下面的原因產生的？

1、曾經傷害過我們的人

在我研究了上百條陰暗的想法之後，總結出了這樣一個規律：我們潛意識裡的那些陰暗想法，所指向的都是曾經傷害過我們的人。比如曾經的班主任、同學、戀人，現在的同事、管理者，更多的是自己的家人、父母。也就是說，曾經某個人傷害過你，但是出於道德觀念、力量懸殊等原因，你沒辦法讓對方道歉，只能夠產生一些陰暗的想法，試圖給自己出氣。

2、與我們有競爭關係的人

心理學研究發現，我們更容易對與我們有競爭關係的人產生陰暗的想法。當個體發現自己的實力不如別人時，就很容易產生陰暗的想法，以便於讓對方一敗塗地。比如同時喜歡上了某個人，比如同時競爭某個崗位，比如同時服務某個客戶等。除了明面上的正式的競爭，也有暗地裡的競爭。比如誰比誰漂亮，誰比誰更有才華，誰比誰家境更好等。這些非正式的競爭，也會讓人們產生陰暗的想法。

3、基於生理、心理層面的，無理由的想法

在傳統的心理學家眼裡，人們的潛意識是邪惡的。因為在潛意識裡深藏在基於生理、心理層面的、毫無理由的想法。比如討厭某個人，可能會想讓對方消失；喜歡某個人可能會想天天和對方在一起；掌控某個人，可能會希望對方完全聽從自己的命令。除此之外，還有許許多多不可描述的陰暗想法。之所以會產生這些想法，是因為它是出於本能的，是完全主觀意識在作祟。

如何化解潛意識裡的陰暗想法？

1、接納曾經傷害過我們的人

接納不等於原諒，接納的本質是讓自己在心理上過得去。有些傷害過我們的人，經歷過歲月變遷，也許很難再去追尋。你如果還是耿耿於懷，受傷害的仍然是你自己。如果你能夠試著接納這個事實，至少這個事情不會再對你造成持續的傷害。接納不是原諒，接納的本質是不為難自己。接納就是讓你明白，有些事情、有些人他原本如此。

2、提升自己的價值，正面競爭

你必須認清一個現實，那就是這個世界的資源是有限的。也就是說，但凡你想要好好發展，就必須要與他人產生競爭。你要明白的是，與他人競爭的過程是向上的過程，而不是向下的過程。要比的是誰的能力更強，而不是誰的能力更弱。你只有不斷提升自己的能力，才能夠在競爭中勝出。而不是想方設法給對方找彆扭，發現對方的漏洞進行攻擊，這是不對的。讓內心陽光一點，學會提升自己價值，競爭其實就是自己的成長之路。

3、多跟世界建立聯絡

心理學研究表明，絕大多數的來自生理的、心理的問題，都是由於對這個世界不瞭解造成的。試著多跟世界建立聯絡，多欣賞一下山川河流、動物植被、人際交往。當你試圖與萬事萬物建立聯絡的時候，你會發現心胸會變得格外開闊，內心變得無比坦蕩，就好像瞬間擁有了吞吐山河的能力。這種體驗在心理學家馬斯洛看來，就是心理上的高峰體驗。

總而言之，事出必有因。所有的陰暗想法，都有其化解的途徑。只要你找出其中的因，便能夠得到你想要的果。