女人到了30左右，會很自然的褪去稚氣，向成熟慢慢靠近。等到一定的年齡，很自然的會更希望自己展現出來的是氣質和優雅。氣質和優雅極少是與生俱來就有的，更多的是依靠是後天長期的努力和堅持。越來越有氣質的女人，都懂的堅持的幾個小習慣，雖然，效果不會立竿見影。但是，只要能夠自律去堅持，優雅氣質女神就是你。

越來越氣質的女人，都懂得堅持的幾個小習慣，30歲+更女神

1、多喝水少喝奶茶

我們日用的護膚品中其實很多是保溼的效果，保溼不僅可以透過外用的方式來補充，多喝水也是能夠幫助我們身體補水的，並且多喝水有助於我們的新陳代謝，幫助

排除體

內的廢物，但是為什麼要單獨說對喝水少喝奶茶呢。

因為現在好像大家都很愛

和奶茶

，很多人更是用奶茶代替了飲用水嗎，但是多喝奶茶對身體並不是很好，特別是對於我們想要養膚的朋友來說，因為奶茶裡面含有很多的香精奶精和糖，喝多很容易使我們的面板暗黃長痘，所以想要面板好一定要注意少喝奶茶。

2、四季都要防曬

事實上超過90%的面板老化問題都是由紫外線導致的。做好防曬的前提下，能夠幫助我們克服絕大多數的老化問題。

防曬在陰雨天也要正常進行，日常通勤使用的防曬霜無需倍數太高，避免給面板造成額外的負擔。

3、養成運動的習慣

我們常掛在嘴邊的話就是“生命在於運動”，但是人都有惰性，能堅持下去的人並不多。運動對身體的好處非常多，能夠促進身體的迴圈和代謝，加速排出體內積攢的對身體不好的物質，面板自然也會更加乾淨。

現在大家生活的壓力都很大，養成運動的習慣還有助於緩解壓力，讓我們的心情更加放鬆。對自己的生活和工作都能起到積極的調節作用。而且運動還有助於瘦身塑形，讓你擁有完美身材。只要付出時間和努力，身體一定會給我們大大的回報，趕緊動起來吧！

4、保證睡眠足夠，十一點之前睡覺，睡前敷個面膜

熬夜真是衰老的“好幫手”。

你每熬一次夜，就有一條細紋悄悄爬上你的臉，若長期熬夜，你會發現臉上不僅細紋增多，還會出現暗沉、痘痘、出油等肌膚問題。

這些問題，真的不是天價護膚品可以解決的！

睡眠質量很不好的人可以用一些辦法輔助睡眠，比如睡前喝溫牛奶，比如點香薰，來提升自己的睡眠質量。最好睡前敷個面膜，給肌膚充足的營養呵護。

5、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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