什麼是腎精

本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫診斷學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，我們給您聊聊腎精不足的人，一些看似不經意，但是又很說明問題的表現。

從哪說起那？從走路說起。

第一，腎精不足的人，走路時看地不看天。

看到這個，很多人會反駁了：“我這麼年輕，偏偏習慣走路的時候低頭，難道也是腎精不足嗎？”

其實，拋開個人習慣和目的使然之外，您可以仔細觀察生活，那些年老體衰、腎氣不足的的人，他們在走路的時候，往往是要往下看的。與此同時，他們往往垂肩含胸。

為什麼會這樣？我們都知道一個成語，叫做“低眉順眼”。一個人，在心氣足的時候，往往會多人怒目而視，或者眼睛向上一翻，一副不服氣的樣子。但是等他被教訓了一頓，張狂的氣焰沒有了，這個時候也就低眉順眼了，開始往下看。因為什麼啊？因為他們的氣機處於收斂的狀態。

也就是說，我們的五臟之精，一身之氣，匯聚於雙眼。當氣足的時候，我們就向上看，向遠方看。因為那裡代表著陽氣。如果腎精不足，一身臟腑之氣衰減，我們就不會憑欄遠眺，凝視上天了。取而代之的，就是往下看。地，象徵著坤土。而且，隨著我們年齡的增長，腎氣的不斷衰減，我們的雙目所及之處，也越來越狹窄。到最後，病重之際，頭一耷拉，眼睛只能看向自己。

所以說，判斷一個人腎精充足與否，我們可以看他在走路的時候，目光之所及。精氣足的，看向遠方、上方。年老體衰、精氣不足的，就容易只看腳下。

第二，腎精不足的人，走路是起步比較慢。

您發現沒有，年輕的人，說站起來要去哪裡，蹭的一下就站起來了，速度特別快，抬腿就走。但是年老的人，您仔細看，速度就比較慢了，頭幾步得緩一緩，慢慢走，然後才能用正常的速度行進。

這是為什麼啊？道理很簡單。當一個人腎精不足的時候，由於精能化血，所以其血也固然不足。血不足，不能濡養筋脈肌肉，故而牽澀難行。同時，腎主骨。腎精不足，則骨不得所養，於是雙腿乏力、痿弱。這個時候，我們在用腿來運動的時候，一開始筋骨就難以適應，筋肉之間的氣血是不足、滯澀的。只有稍微活動一下，讓氣血向腿部執行和輸布開了，我們才能如常行走。說白了，這個變化，就是我們體內精血不夠用，不能立刻供應雙腿所需的表現。

當然，隨著精血的進一步衰弱，我們雙腿的運動能力就會越來越差，需要“緩衝”的時間也就越來越多。這是自然衰老的現象，我們都應理性看待。

第三，腎精不足的人，走路的時候常常垂肩曲脊。

腎精不足者在走路的時候，往往雙肩挺拔不起來，而是向斜下方低垂下去。為什麼？因為腎精不足，精不化氣，故而心肺之氣不足，難以撐起雙肩。與此同時呢，您仔細看他們的上半身，往往脊柱不直，頭歪向一側，雙肩也可能不在同一個水平線上。為什麼？督脈為陽氣之海，經命門，脈氣中很大一部分人源於腎氣，匯聚一身精氣之所餘。故而，當腎精不足的時候，就不能濡養我們的脊柱，於是就會在走路的時候脊柱偏斜。督脈之氣不能上行於頭部，故而頭部也可能擺不正。這樣的情況，您仔細觀察年紀較大的人，是可以輕鬆發現的。

正因如此，我們在要求年輕人站姿坐姿的時候，常常要求頭擺正、肩放平，坐如鐘。只有端正了，才是陽氣充足、腎精充盈的表現。

那麼，當上面這些情況發生的時候，我們該如何應對呢？針藥之法，非我們常人可以應用。所以，我們就艾灸，艾灸我們的命門穴、腎腧穴和關元穴。每個穴位艾灸15分鐘，它們可以幫助我們很好地補益腎氣。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。