“自從得了糖尿病之後，我是沾點甜的飲料我都沒敢喝過，剛才你姨夫告訴我蘇打水也不能喝，這個病的忌口讓我太難受了！”家住西安的大姨給我發來這樣一條資訊，看到這條資訊心裡一酸，忌口說起來容易，做起來真的很考驗我們的自控力。

那麼，得了糖尿病之後真的連蘇打水也不能喝了嗎？

蘇打水作為日常生活中常見的一種飲料，pH值相對偏鹼，喝了之後對我們身體是有部分益處的，但是不能因為蘇打水對身體有益處就過多地喝，如果鹼攝入過多，也會造成體內環境紊亂，對身體也會造成影響。

糖尿病患者可以適當地飲用蘇打水

，由於部分糖尿病患者體內環境呈酸性，蘇打水呈鹼性，適當喝蘇打水可以幫助糾正糖尿病患者體內的酸鹼紊亂，對糖尿病患者身體健康很有好處，特別是對糖尿病合併血尿酸水平升高的患者，適當飲用蘇打水還可以幫助降低血尿酸水平。

我們在購買蘇打水的時候，一定要注意檢視瓶身所標記的營養成分，確認一下有沒有額外的新增糖分。只要沒有額外新增糖分的蘇打水，患者就可以喝，但是不建議將蘇打水當做每天喝水的主要來源。

為什麼糖尿病患者不能每天、過多地飲用蘇打水？

糖尿病患者是可以適當喝蘇打水的，但是，切記不可每天、過多的飲用。

一方面，如果喝得多容易造成體內鹼中毒，對身體有害；另一方面，因為蘇打水中鈉離子含量比較高，喝得比較多可能會造成患者血鈉水平升高，會導致糖尿病患者出現高滲狀態，很可能會危及患者的生命。