說起腳臭，相信對於多數人來說，這也是比較頭痛的一件事，特別是在公共場合脫鞋的話，腳臭熏天，也是讓人非常尷尬的。

也有很多人納悶，為什麼每天洗腳換襪子，卻依舊存在腳臭的情況，難道天生就帶有腳臭嗎？一起來看看吧。

為何每天洗腳還是“腳臭”？

生理性腳臭。其實腳臭也分為生理性腳臭和病理性腳臭，而生理性腳臭主要是指經常運動出汗，或者是腳底汗腺分泌汗液較多，再加上穿著鞋子襪子不透氣。

從而就會導致出現腳臭的情況，對於這類人群來說，在生活中，注重適當的改善，選擇一些透氣性比較強的鞋襪，或許能夠起到一定的緩解效果。

病理性腳臭。對一些存在病理性腳臭的人群來說，與飲食不當，生活作息不規律，也有一定的聯絡，而且對於這類人群來說，也存在脾胃失和，體內溼氣過重的情況。

這樣的話，就會導致體內溼寒之氣，以及毒素無法及時排出，堆積在體內，再加上汗液分泌較多，就很容易導致出現真菌感染，以及腳臭、腳氣的問題，所以在生活中，千萬要注重調理。

牢記3個小技巧，或能幫你清除異味

堅持泡腳。在生活中，對一些存在腳臭的人群來說，一定要注意每天堅持泡腳，這樣才能夠幫助清理腳部的細菌病毒以及汙漬，同時也可以緩解腳臭、腳氣的問題。

所以，每天堅持睡前用溫水泡腳，能夠幫助清除異味，同時也可以促進血液迴圈，對身體健康也有一定的益處。

選擇透氣鞋襪。對於存在腳臭的人群來說，也要注重選擇一些透氣性的比較強的鞋襪，可以選擇一些純棉的襪子，這樣可以吸汗。

而且，透氣性比較好的鞋子，也可以散發腳上的臭味和汗液，避免細菌病毒的滋生，緩解腳臭的情況。

不僅如此，鞋襪也要做好勤洗勤換，放在陽光下充分暴曬，有利於細菌滋生，幫你清除異味。

病理性腳臭——祛溼。對於存在病理性腳臭的人群來說，也是由於溼氣過重的原因，所以在平時要注重做好祛溼的工作，除了調節合理均衡的飲食之外，也要注重堅持適當的運動。

而且要注意做好保暖工作，這樣有利於去除體內溼氣，同時也可以緩解腳臭的情況，對身體健康也有一定的幫助。

所以對於一些存在腳臭的人群來說，一定要堅持做好以上幾點，而且，如果長期腳臭難以緩解的話，在平時泡腳的時候，也可以加入以下幾種食材，或許在清除異味這方面有幫助。

有腳臭的人，泡腳水裡加點“它”，或能幫你告別脫鞋尷尬

茶葉。

相信很多注重養生的人，經常會喝一些茶水，能夠適當養生保健的功效，其實不僅如此，茶葉在去除腳臭這方面，有著不錯的效果。

能夠幫助消滅腳部真菌，抑制細菌病毒的滋生，同時也可以幫助改善腳臭、腳氣的困擾。

所以，有腳臭的人，堅持用茶葉來泡腳的話，能夠幫助清除異味，告別脫鞋尷尬。

米醋。米醋作為常見的調味品，能夠起到一定的養生功效，幫助促進消化，對身體健康有益。

不僅如此，對於一些存在腳臭的人群來說，睡前泡腳的時候，用一些米醋來泡腳，也是非常有幫助的。

能夠幫助以及細菌滋生，同時也可以幫助清除腳部異味，改善腳臭的情況，讓你告別脫鞋尷尬。

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