春天是陽氣升發的季節，不少人會遇到上火的情況。那麼，上火是如何發生的？有沒有辦法降火呢？

春季上火 原因有哪些

除季節因素之外，春季上火還有以下原因：

1。與先天體質因素有關。

2。外感火熱之邪，或者寒邪入裡化熱，常見肺實火。

3。過食辛辣、肥甘之物，吸菸飲酒，常見胃實火。

4。情緒失調，心煩易怒，焦慮抑鬱，常見肝火及心火。

5。勞倦過度，久病不愈，常見腎虛火。

6。過服補藥及保健品。

不同臟腑 上火表現各異

中醫將火分為實火和虛火，不同臟腑的上火表現不同，降火方法當然也不同。

心火

實火：表現為口腔潰瘍、口乾、心煩易怒、尿黃刺痛（甚至尿血）、舌紅。患者可食苦瓜；或用開水沖泡竹葉，代茶飲；還可以服導赤散、牛黃清心丸。

虛火：表現為低熱盜汗、心煩心悸、失眠多夢、口乾、舌尖紅。患者可取蓮子芯加甘草代茶飲，或者取適量酸棗仁磨粉沖服。

肺火

實火：表現為發熱咽痛、咳嗽氣粗、黃黏痰多（甚至咯血）、大便幹。患者可用羅漢果代茶飲，或服羚羊清肺丸。

虛火：表現為乾咳少痰、口乾咽燥、聲音嘶啞、痰中帶血、潮熱盜汗。患者可多食百合、荸薺，可用雪梨、冰糖及川貝母煮水或蒸服。

胃火

實火：表現為胃脘不適、多食易飢、口苦口臭、煩躁不安、牙痛、牙齦出血、大便幹。患者可飲綠豆湯、鮮蘿蔔汁，嚴重者可服牛黃清胃丸。

虛火：表現為口渴少食、低熱潮熱、大便幹、舌紅少苔或無苔。患者可飲蜂蜜水及甘蔗汁。

腎火

虛火：表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動、夜晚口乾、腰膝痠軟、遺精。患者可取枸杞子泡水代茶飲，或服知柏地黃丸。

肝火

實火：表現為頭痛頭暈、面紅口苦、兩脅脹痛、煩躁易怒、失眠、舌邊紅。患者可取決明子、菊花代茶飲。

需要提醒的是，上述中成藥需要在專業醫師的指導下使用。

文：首都醫科大學附屬北京中醫醫院風溼科主任醫師 謝幼紅

編輯：管仲瑤 梁婧

稽核：徐秉楠 閆龑

【來源：健康報】

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