跑圈是一個魚龍混雜的地方，我們會遇到形形色色的人，有的人會給你樹立一個好的榜樣，而有的人卻總是做負面的標榜，給人帶來消極的影響和不良的作風，令人反感至極。就比如，小編下面介紹的這4種跑者，完全就是給跑者抹上“負面”的形象，在這裡，也希望我們所有的跑者，哪怕你的跑步能力再差，也不要做這4種跑者……

第一種：“隨地吐痰”的跑者

不知道你們有沒有遇到過跑步的時候會被地上那濃濃的“口痰”給噁心到，有時候一不小心腳收不住就踩上去了，還有一種就是跑著跑著感覺有股飛沫撲面而來，仔細一看是前面的跑者吐了口水，那樣的畫面真的令人討厭的想上去揍人，特別影響跑步的體驗和感受。

這種隨地吐痰的跑者多見於50歲以上的男性，他們一旦跑起來就無所顧忌，甚至覺得喘著氣吐著口水是一種榮譽一樣，似乎在向別人彰顯自己很厲害。而且這樣的現象屢見不鮮，這樣的跑者哪怕跑得再厲害，不文明的姿態任何人我覺得都很難接受。

第二種：“說教他人”的跑者

指點別人，以一種教導的方式去引導新的跑者融入跑圈，本就是一件正能量值得倡導的好事，可是有的跑者卻自以為是地去說教他人，以自己的資深跑步資格或者跑得快為傲，那種居高臨下的指導往往看起來不是“教”，更像是一種“訓”，有些話聽起來讓人心裡真的特別不清楚。

比如上週我就碰到過一個跑團的老前輩說一個跑步新人，直接說人家跑步姿勢真醜，配速也慢。說的人家在那站著都快不好意思了，這樣的行為在旁人聽來就跟小丑一樣，關鍵跑團裡這樣肆無忌憚“說教”他人的人還很多。不敢苟同，只是發自內心的覺得這樣的做法著實不妥，畢竟你有什麼資格隨意評價指點別人呢？

第三種：“賽場作弊”的跑者

參加一場馬拉松比賽，對跑者來說意義非凡，因為不僅驗證了自己的跑步成果，也是對自我的一種鼓勵，可以說正是因為有馬拉松的存在而激發了很多的跑者參與到了跑步中來。可是有一種跑者卻極其的虛榮，為了拿到更好的跑步成績，在賽場上作弊！

有人問馬拉松的賽場怎麼作弊？我見過有抄近路的、有不繞彎直接掉頭的、甚至還有騎單車的、最可惡的是還有一種套牌讓別人參賽的，最後拿著不屬於自己的成績耀武揚威，令人頻頻不爽！不知道這樣的跑者究竟是一種怎樣的心態，難道在他們眼裡，馬拉松的好成績才是榮耀嗎？

第四種：“亂扔垃圾”的跑者

這一種跑者在馬拉松的賽道上最是常見，但是由於是在賽道上我們可以理解，畢竟有時候賽道兩旁確實沒有那麼多垃圾桶，手裡拿著垃圾又不利於參賽，容易影響到成績和發揮，賽後也會有專業的清潔工進行清理。但是日常跑步的操場和公園亂扔垃圾就有點讓人真的很費解了。

看見有的人手裡喝完的礦泉水瓶和擦汗的紙巾就是隨手一丟，直接把綠化帶當垃圾桶，還有些跑完拉伸的時候吃的香蕉皮也不會帶走，直接堆放在公園的座椅上，種種的場面看上去不堪入目，真的特別有損跑者形象。每每看到這樣的跑者，都會為這不文明的行為深深嘆息！

雖然，我們跑步不怎麼樣，但至少要做到有文明、有素質吧。所以在這裡小編也倡導大家，千萬不要成為以上這4種類型的跑者，樹立好跑者的形象，淨化跑圈，讓我們都能成為一個有道德的跑者。

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