每每一到冬季，伴隨而來的除了溫度的降低之外，很多人還出現了身體上的各種不適，最常見的就是嘴唇乾燥起皮，有的嚴重的甚至是乾裂出一條條血口。那麼這種情況是怎麼回事呢？

一般情況下，大致有3

種原因導致：

1、

不注重唇部護理

冬天天氣冷，人體代謝也隨著下降，唇部死皮慢慢堆積在唇部，如果人們疏於護理的話，則很容易導致出現起皮的現象。

2、

喝水少

冬天氣候乾燥，人們長期處於乾燥的空調中，而唇部肌膚比較敏感，如果體內攝入的水分不足，體內缺少的情況會慢慢透過唇部表現出來，也就是水，嘴唇起皮乾裂則表示體內缺水。

3

、缺乏維生素

很多人有偏食挑食的習慣，日常很少吃一些粗糧雜豆，甚至不喜歡吃水果蔬菜，從而導致體內維生素攝入不足，一般情況下，當體內維生素B2、維生素A攝入量不足時，面板就會出現乾燥起皮的情況。

嘴唇乾裂起皮怎麼護理？

知道了嘴唇乾裂起皮的原因後，我們只要結合自己的實際情況，而後對症改善護理就可以啦。要想避免唇部乾燥起皮，日常生活中多注意以下幾件事

1、

注意唇部護理

無論你是小姐姐還是小哥哥，都要給自己準備一隻潤唇膏，唇膏中大多含有甘油的成分，具有很好的保溼效果，冬季適當塗一塗，可以起到很好的潤唇效果哦！

2、

多喝水

多喝水這件事情似乎都成了人們的口頭禪，可是說歸說，生活中還是有很多人不喜歡喝水，如果你實在不願意喝白開水的話，不妨給自己準備一隻檸檬，每次喝水的時候切一片放裡面，不僅增加了維生素的含量，而且還能改善白水的口感，讓你愛上喝水。

3、

飲食要均衡，多吃水果蔬菜

，嚴重的可補充維生素補充劑

水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，這些營養是人體健康成長不可或缺的營養。

富含維生素B2的食物：動物的內臟、奶及奶製品、豆類及豆製品、穀類及蔬菜等；

富含維生素A的食物：胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、西蘭花、紅心柚子、橘子等。

注意：嘴唇乾燥千萬不要舔

很多人出現唇部乾燥後，會很不自覺地用舌頭去舔一下，認為這樣會起到緩解的作用。

其實這是一個誤區，舔唇雖然會讓唇部得到暫時的溼潤，但是隨著水分蒸發會帶走更多水分，而唾液中的消化酶依然殘留下來，與嘴唇上脫落的組織結合成痂皮，進而導致“越舔越幹”，甚至出現乾裂的情況。

朋友們，關於嘴唇乾燥起皮的情況，你都清楚該怎麼護理了嗎？