海帶加一寶，女性常吃，撫平大肚子，血管不堵了，臉色更紅潤！

海帶是在海水中長大的具有高營養價值的一種海藻類食物，在我們的日常生活中還是比較常見的食物，老少皆宜，還能夠補充人體所需的碘元素，多吃有益身體健康。

海帶是含有大量纖維的蔬菜，是能促進腸道排洩的，而且能吸附脂質。而且是鹼性，這也提升了排毒的作用。增強身體代謝功能；而且海帶中的鈣是容易被吸收的，所以吃海帶對人體有重要的保健作用。而且海帶可以改善暗黃的膚色，能清除油膩。

海帶也是一個清潔衛士，可以有效的將附著在血管壁上的過多膽固醇給清理掉，清理腸胃，且脂肪含量不高，是減肥者的必備飲食之一，不僅具有降血糖的作用，還能起到減肥的作用。

豆皮是漢族傳統的豆製品。富含植物蛋白質、膳食纖維、鈣等微量元素。不僅含有8種人體必需的氨基酸，而且其比例接近人類需要，營養價值高。此外，鉀、鈣、鐵等微量元素，也是豆腐皮中最重要的存在元素。可以為人體補充多種營養素，可以維持機體的正常代謝，提高身體的健康水平。

所以海帶加豆腐皮，女性常吃，撫平大肚子，血管不堵了，臉色更紅潤！

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