喝粥到底是養胃還是傷胃，張文宏揭秘“喝粥”的真相
經常喝粥會傷胃生命在於運動，一個缺乏運動的人很容易出現各種不適症狀，胃也是這樣，長期喝粥就不怎麼需要胃消化，胃的消化功能就會減弱，喝粥是能夠緩解胃部的壓力，許多胃病患者習慣天天喝粥，雖然粥類食物確實比較好消化，但是喝粥由於無需咀嚼，就不利於...
常吃苦瓜好處多，排毒清腸，卻不可與此物同食，現在瞭解還不晚
常吃苦瓜好處多，排毒清腸，卻不可與此物同食 ，現在瞭解還不晚苦瓜味苦性寒，清熱解毒，明目去火，是人們的常吃蔬菜，很多人都不愛吃苦瓜，苦味苦的要命，就算弄了白糖也是很苦夏天適當多吃點苦味食物有助於化除人體內的溼邪，好處是非常多的...
它是便秘的“對手”，常吃潤滑腸道，排出黑臭宿便，瘦出小蠻腰
最重要的是南瓜花的熱量比較低，它裡面含有大量的膳食纖維，多吃能夠促進腸胃的消化，幫助體內排出毒素，腸道順暢了，再加上適量的運動，就能幫助減肥，效果很不錯...
經常給寶寶吃這種蔬菜，可以補充鈣質，促進寶寶發育
紫甘藍試試濾鏡功能吧紫甘藍中含有豐富的鈣質，每100克紫甘藍中就有100毫克鈣元素，寶寶經常吃紫甘藍，可以補充鈣元素，具有健腦益智的作用，不僅可以促進寶寶骨骼的健康發育，還能維持免疫系統的正常，抵抗細菌入侵身體...
男人每天堅持“3吃3喝”，補足腎氣，腎臟或許會“感激”你！
2、常用桂圓泡水喝：如果男人腎不好的話，在平時的時候也可以用桂圓泡水喝，具有很好的滋陰補腎的功效，能夠有利於提高腎臟的排毒和代謝功能，而且還能夠及時將腎臟排出的毒素和垃圾排出體外，但是一定要注意桂圓屬於溫性食物，不能吃多，很可能會出現上火的...
秋天，饅頭餃子靠邊站，多吃粗糧好，加2個雞蛋，簡單營養易消化
要說咱們生活中最常見的粗糧是什麼，我想應該就屬玉米麵最家常，最常見了，而玉米麵的營養價值非常高，常吃非常有利於我們的身體健康，也非常適合在秋天吃，所以說入秋之後細糧做的饅頭餃子就必須靠邊站了，一碗玉米麵粉，兩個雞蛋，簡單營養易消化...
“寧可不吃肉，不能食無豆”，秋天常吃3種豆，去燥舒坦度秋天
【豌豆炒肉末】準備材料：豌豆、豬瘦肉、紅辣椒、大蒜、鹽、雞精、白胡椒粉、生抽、蠔油詳細做法：1、豬瘦肉準備一小塊，剁碎之後加生抽、澱粉，醃製10分鐘，吃起來更嫩...
教你做糖霜山藥豆，營養價值非常高，老人孩子常吃對身體好
，3、取出山藥豆，晾涼4、鍋中放入100g糖，加入50g水，中火熬糖漿5、熬到鍋中糖粘稠，冒小泡泡，出現糖漿拉絲的狀態，再加入5g白醋，攪勻後冷卻3分鐘6、調小火，倒入蒸好的山藥豆，不停地翻拌，山藥豆會變得粘稠，關火，接著翻拌，山藥豆穿上一...
海帶加一寶，女性常吃，撫平大肚子，血管不堵了，臉色更紅潤！
海帶是在海水中長大的具有高營養價值的一種海藻類食物，在我們的日常生活中還是比較常見的食物，老少皆宜，還能夠補充人體所需的碘元素，多吃有益身體健康...
孩子不吃菜身體缺乏營養髮育不良，多吃爽口菜，補充身體營養
涼爽的秋季，是減肥的黃金時期，趁著好天氣，孩子每天瘋狂健身，少吃一些油膩的食物，在國慶出遊的時候穿美美的小裙子，做迷人的小妖精吧...
每年冬季孩子發育最慢不吃肉就長不高，多吃補鈣菜，滋補暖身長高
鴨子是許多人都非常愛吃的肉類食物，含有豐富的營養價值，常吃可以有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，孩子平時總愛生病，身體比較虛，那麼就可以多吃一點鴨肉...
把大蒜烤著吃，你會得到哪些健康好處？這3個驚喜，很多人沒想到
1、常吃烤大蒜，養血管、防血栓事實上，烤大蒜可能有助於預防心血管疾病，比如根據美國萊納斯鮑林研究所的研究表明，大蒜可以透過抑制肝臟合成膽固醇來影響膽固醇的產生，所以對於血脂水平和血管健康有一定的好處，另外大蒜還具有抗炎作用，減少血液凝固，有...
醫生建議：腸胃不好的人，堅持常吃這6種食物，或讓胃感覺暖暖噠
對於腸胃來說，也是需要正常的蠕動，才能夠促進食物的消化吸收，促進腸胃機能正常執行，所以想要養護腸胃，生活當中就不要太懶，多進行適當的運動，更有助於加快腸胃蠕動，緩解消化不良，要忌嘴：俗話說病從口入，很多胃病的出現都是與不健康的飲食生活習慣有...
豆腐乾泡發有哪些好處？
2、增加飽腹感豆腐乾在烹飪過程中，在製作的過程中經過精細的醃製過程，豆腐乾中的植物纖維素會大量的析出，不僅可以起到控制食物熱量攝入的作用，還能達到利尿消積的功效...
患癌機率會隨年齡增長嗎？60歲後，牢記這10點，或能預防癌症
⑨常吃一些鹼性食物很多老年人為了養護身體，會選擇服用一些保健品，認為這樣能夠幫助養生保健，增強人體免疫功能，呵護身體健康，但是長此以往的話，其實對於身體的傷害也是比較大的...
保養子宮最簡單的方法，常吃對子宮健康有益的5種蔬菜
5、絲瓜絲瓜是我們常見的普通蔬菜，它的價格便宜，但對於女性來說卻有很高的營養價值，絲瓜中含有豐富的維生素C、維生素B及蛋白質等營養物質，常吃絲瓜不僅可以美容護膚，還能防止一些婦科疾病的發生，有效的緩解女性痛經以及月經過多的現象，對子宮健康很...