時間像是加了加速器，一轉眼十月結束秋季也跟著結束了，今天是十一月的第一天，也是新一週的開始，一大早陽光明媚，孩子們朝氣蓬勃開啟新一週的學習時光了！但氣溫卻在直線下降，也慢慢進入了冬季的寒冷氣候，本週的氣溫慢慢的降到零度甚至零下，寒冷的冬季真正開始了，孩子們一定要隨時注意保暖，隨時新增衣物保暖，媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物，驅寒取暖，祛除體內的溼氣，冬季不怕冷生病少，孩子們趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是芋頭少鴨，一起來看看吧！

鴨子是許多人都非常愛吃的肉類食物，含有豐富的營養價值，常吃可以有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，孩子平時總愛生病，身體比較虛，那麼就可以多吃一點鴨肉。孩子常吃鴨肉還能幫助長高，促進大腦發育，變得更加聰明。

芋頭中含有大量的營養物質，孩子常吃芋頭可以有效增強免疫力，即使天氣依舊寒冷也很少生病不怕冷。芋頭中含有大量的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，有利孩子牙齒清潔防齲，使孩子牙齒更加堅固。

芋頭還有非常好的解毒作用，幫助人體消除癌毒，對於常見的腫瘤起到很好的防治作用。芋頭是一種常見的鹼性食物，可以保持人體酸鹼平衡，女性常吃可以有效美容養顏，讓秀髮更加烏黑。

冬季的腳步慢慢的逼近了，氣溫也慢慢逼近零度，孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體，愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血，滋補暖身效果很好，媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！