大腳骨的形成有兩大因素，其中大多數都是因為遺傳和後期穿鞋不當引起的，主要表現為足部大腳趾外側偏斜超出正常角度，並有明顯骨突和疼痛感，嚴重點的還會出現半脫位現象。所以，有不少人選擇不同的方式

來祛除

大腳骨問題。

大腳骨做完後怎麼鍛鍊

大腳骨在做完後是需要時間來靜養的，而且在一週之內不建議過多的走路，以免影響後期的恢復，

但是可以在消腫後做一些康復動作，這樣有益於回覆足部功能，一般的話，可以用手按住足部的蹠趾關節來來做足部趾屈跟背伸的活動。

做完大腳骨矯正後如何鍛鍊，是由所選擇的大腳骨手術型別所決定的；

例如：如果選擇的是大切口的，那麼就要臥床休息至少一個月，

足部的功能鍛鍊就要從活動踝關節開始，這樣的活動是關於足部的蹠趾關節和活動膝關節以及胯關節，主要是可以防止下肢靜脈栓塞，還能有利於術後恢復。

如果選擇微創小切口的方式祛除大腳骨的話，那接下來的鍛鍊方式就多種不同的選擇，且一般在術後的第二天就可以在家適當的進行活動足部踝關節鍛鍊，活動蹠關節和胯關節，但是要注意循序漸進。

在一週之後，就能適當下地短時間的走動，也可以做大腳趾扣地的動作，此類動作可以幫助足部術後快速消腫；

還可以輔助性的做一下做趾屈背伸的活動，建議每天做三到五次，每次五分鐘，其主要就是做一下鍛鍊足部的蹠關節的運動，這樣便可以慢恢復足部功能。

做完大腳骨後的護理方式

在做完大腳骨後建議對足部進行冷敷，並保持足部抬高的姿勢，因為這樣可以很好的減少足部的腫脹感和減少滲血量。

在做完的十五天內不要頻繁的用腳和過度行走，以免影響後期的恢復。在兩週之後可以根據自身的足部情況來適當的做一些足部鍛鍊，在足部功能恢復後也可以適當做一些足部按摩，有利於足底的血液迴圈。