大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

孩子在放假或者回家後，一般因為學校中飯伙食差，所以一回到家，就會開啟冰箱吃一些零食充飢，對此，父母也覺得是可行的，但是父母要留意了，有的零食充飢是可以的，但是有的零食不要給孩子吃，會傷孩子智力的。

1太鹹的東西

比如鹹鴨蛋之類的，因為大人的口味都比較重，特別是老一輩，所以在做飯的時候，調味劑會放的多一些，但是對於大腦和身體發育的孩子來說，確實很傷智力和身體的，而且孩子的腎臟系統發育不全，對於鹹的東西腎臟難以排洩出去，長此以往就會造成智力低下。

2膨化食品

很多零食都是膨化食品，再去超市的時候，很多父母都會任由孩子買一些，但是這些東西吃多了，會對身體有很大的損害，而且沒啥營養，所以最好別讓孩子多吃。

3過氧化脂的食物

比如經過煎炸、燒烤後的食品，這些都或多或少屬於過氧化脂食物，這樣的食物，對孩子的智力發育有很大的影響，其次油炸食品吃多了會導致孩子性早熟。

4含鋁的東西

孩子不小心攝入太多含鋁的食物後，會對身體造成損傷，而且這些鋁會對孩子的骨骼發育造成干擾，使孩子記憶力長期低下，家長要格外注意了。