也許你常聽別人說，久坐會導致尿路感染。但事實真的如此嗎？如果你僅僅是保持長時間的單純久坐，通常不會引起尿路感染。但如果在久坐的同時，你在持續憋尿，那麼就可能因尿液長期儲存在膀胱內部而誘發尿路感染。長時間憋尿易導致尿道張力過高，容易引起膀胱內尿液隨輸尿管反流至腎臟，使下尿路細菌蔓延至上尿路，從而誘發感染。但生活中可遠不止憋尿一種原因會導致尿路感染，事實上，很多因素都可誘發尿路感染。

一、

飲水過少

如果長期不愛喝水，飲水較少，那麼排尿量也會相應減少。尿量減少，尿道難以得到沖刷清洗，就容易使尿道出現病菌積聚，從而感染尿路炎症。平時應當定時定量飲水，充足的飲水量有助於適當排尿，幫助完成尿道的沖刷，有助於降低尿路炎症感染的風險。

二、

面板環境

如果習慣穿著過於貼身的衣物，則可能導致區域性面板出汗且難以將汗液排出。汗液積聚在毛孔處，易增加區域性面板的溼度及溫度，適宜細菌生長繁衍。同時，在溫度較高的環境中，人體溫度也會有所上升，體溫上升則加速了身體水分流失，導致尿液濃度上升，尿量減少，增加了泌尿系統感染的可能性。建議平時應穿著寬鬆透氣的內褲、及時更換並清洗不潔衣物。身處高溫環境時，應透過風扇或飲水的方式幫助身體排出多餘熱量，能夠幫助降低感染風險。

三、

護理不潔

如果平時沒有重視個人的清潔護理，未及時更換內褲或缺乏定期清洗，可能會導致區域性細菌滋生，進而誘發感染。此外，對於女性而言，經期身體免疫減弱，此時如果進行同房，很可能會將外界細菌帶入尿道或膀胱部位，進而誘發感染風險。平時應每日做好個人私處的清洗護理，每日更換內褲，在經期或發生炎症感染期間不宜進行同房活動，以免加重病情。

如果出現了尿路感染，建議患者在規範個人生活方式的同時，儘早前往正規醫院相應科室就診，有助於緩解症狀，預防炎症感染的擴充套件。