孕媽知道妊娠紋和妊娠線之間的聯絡嗎？應該怎麼預防它的產生呢？

孕媽肚子中間都有那條黑線，它叫妊娠線。在孕中期（大概4個月的時候）出現，每位孕媽的顏色、深淺都不一樣。其實這條線在懷孕之前就已經有了，而且是男女都有，只是不太明顯，學名叫“白線”。懷孕後，因為雌激素和雄激素分泌量的變化，使色素沉澱，逐漸形成了這條妊娠線，懷孕期的媽媽90%都有妊娠線

而至於這條線的顏色有深有淺，是因為每位孕媽咪產生妊娠線的時間不同，孕媽個人的體質，年齡，膚色，荷爾蒙分泌多少都會有影響。一般在孕媽肚皮隆起後，這條線才逐漸出現，而有些孕媽到懷孕後期才會出現這條線。一般來說面板偏白、平時長痘不容易留印兒的孕媽，這條線就會比較淺；而面板比較黑、色素沉澱比較嚴重的孕媽這條線的顏色就相對比較黑。一般生產完之後，妊娠線就會慢慢消退了

民間說：妊娠線可以預測寶寶是不是小棉襖？

說法一：妊娠線偏右的是小棉襖，而偏左的······

說法二：妊娠線不是很直的是小棉襖，而直的······

說法三：妊娠線比價短的是小棉襖，而一直長到兩乳中間位置的······

說法四：肚子圓圓的是小棉襖，而肚子非常尖的·····

不過，這純粹是民間的一種說法，是沒有任何科學依據的，寶媽們不要太過於相信，如果遇上，也就只當做是純屬偶然吧

這條妊娠線一般在生產完以後就會逐漸消失了，但是妊娠紋卻不是這樣的，妊娠紋屬於萎縮紋的一種。萎縮紋是在體重劇增過程中面板纖維斷裂所造成的。一般多發於腹部意外，還會在大腿根部、臀部、腰骶等運動幅度比較大的部位

孕媽要想減少妊娠紋的發生，可以按照以下這幾點來做，能夠起到很好的預防作用

1、懷孕期間多補充豐富的維生素和礦物質。因為膠原纖維本身就是蛋白質所構成的，所以這個時候也可以多攝入豐富蛋白質的食物。但是對於過油、過甜、過鹹的食物都要儘量避免。

2、懷孕期間儘量的控制體重增長，每月的增長幅度最好不要超過兩公斤。

3、每天堅持鍛鍊，增加面板的彈性。

4、明天用預防妊娠紋的專用油來進行按摩，大多都會選擇孕婦橄欖油。

5、使用託腹帶，透過減緩面板過度的拉扯，來達到預防妊娠紋的作用，不過這種方式一般不大建議使用，擔心託腹帶會給胎兒造成壓力。

各位孕媽，對於妊娠紋，你們是怎麼看待的呢？