隨著物質生活水平的提高，越來越多的人患上了“富貴病”，所謂的富貴病就是一些代謝性的疾病，由於攝入量過多，身體無法及時排出，導致堆積在體內形成了相關疾病，高血壓就是其中一種。

高血壓這種病能引發很多併發症，尤其是與腎病的關係特別密切，若不及時控制，兩者可能夠形成一個惡性迴圈。

高血壓和腎病之間的關係

1、高血壓對腎臟的危害，如果一個人的血壓突然升得很高或是長期高血壓得不到控制，那麼就會給血管帶來很大的壓力，逐漸形成動脈硬化。這樣造成的結果就是流到腎臟內的血液變少，無法維持一個正常的運轉，導致腎臟受損。

腎小管對缺血非常敏感，一旦被高血壓影響到腎小管的濃縮功能，患者就會出現夜尿頻多的狀況，這屬於早期。如果不及時控制下來，腎小球這種毛細血管球也會出現硬化，進而導致血肌酐出現不同程度升高，這時又會引發其他一系列病症。

據權威資料顯示，發達國家中有高達27%的透析是因為高血壓造成的，這個數字很可怕。也足見高血壓對腎臟的傷害。

2、腎病對血壓的危害，有些患者對自己的病症感到很奇怪，明明先前血壓正常，為什麼患上腎病後高血壓也出現了呢？這是因為腎臟一旦受損或者供血量減少，就會分泌一種叫腎素的物質。

若腎素的含量達到了一定程度，很可能會導致血管收緊並影響到醛固酮，再惡化下去就會出現高血壓，這種疾病叫腎性高血壓，臨床上很常見。

透過這些關係，想必大家都明白這個道理：要治療腎病就必須控制血壓，要治療高血壓就必須保護好腎，這是一個相輔相成的結果。如果不希望造成惡性迴圈，最好是做到這三點，減少對腎臟的傷害！

注意這三點，保護好腎臟

1、關注身體的異常

，很多病症在早期是會發出“訊號”的，只要及時監測到，就能用最快的速度控制，也能減少對身體的傷害。比如睡前明明沒喝什麼水，可就是頻繁起夜，這也許就是腎小管的濃縮功能已經受到影響，應引起重視多觀察，如果連續多日都是這樣，最好去醫院進行檢查。

2、遠離菸酒

，抽菸喝酒這兩種不健康的生活習慣對血壓和腎臟造成的傷害都很大，菸草中很多成分都會讓人的心跳加速、腎上腺素分泌增加，從而引起小動脈收縮、血壓快速上升。並且抽菸會促進動脈粥樣硬化，這樣會增加動脈阻力、使血液流通不暢，不管是腎臟還是血壓都會受影響。

喝酒會讓人興奮，影響血管內皮功能，進而使血壓快速升高，這樣對包括腎臟在內的各大臟器都是不利的。

3、飲食清淡

，很多人喜歡吃重口味的食物，認為味道重一些口感也更好一些，但這種一時之快，帶來的負面影響卻很深遠。高鹽高脂高油高糖的食物，都會增加血管硬化的風險，影響到血壓。

且重口味的食物增加的調料也多，會加重腎臟的負擔，如果超負荷工作時間長了，腎臟的排毒功能就會受到影響。所以，吃喝一定要有節制，能清淡就最好清淡，好不好吃先不說，健康才應該放在第一位！

總結：

高血壓和腎病早期可能都不會出現太明顯的症狀，但如果確診了最好不要掉以輕心，這些病都是需要養的，只要控制得好，對我們的健康不會造成特別大的影響。但如果完全不控制仍由其發展，那麼持續惡化就會越來越不容易治療。身體是自己的，健康也要靠自己重視！

今天的分享就到這裡了，我是中國中醫科學院中醫腎病專家於大君，如果您有腎臟疾病方面的困擾，可以點選我的賬號頭像，進入主頁

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