腎臟是人體重要的代謝器官，一旦腎臟出現了問題，身體很多地方都會受到影響。同時，如果腎病護理不好，極容易出現復發情況，每次復發都可能導致腎功能不可逆的傷害。但如果能在早期發現，是可以很好控制住的。

那麼腎不好，有什麼症狀表現？大致症狀如下：

1、

尿量異常

尿液透過

主要是透過

腎臟的調節而排出，如果尿液突然變得過多或過少，或者是尿液的顏色異常或者帶血，這可能是腎臟不好的一種表現。

以及可以透過

尿液顏色、氣味等能從一定程度反映我們腎臟功能

；

另外，

一般情況下，

正常人

白天的小便次數為白天

4～6次，夜間0～1次。如果腎病患者，發現自己上廁所次數忽然增多或減少

，

尿量也出現大幅增多或減少，那就有可能是自己的

腎臟出現了問題。

尿液異常

2、腰痠乏力

如果在無腰椎病

，

在沒有熬夜的情況下，經過一夜的睡眠，早晨起床後應該是很有精神，元氣滿滿的。若每天早晨起床後，都感覺身體特別累，好像沒睡一樣，毫無精神，

腰痠背痛，

身體乏力，

有

可能是腎臟出現問題了。

因為

健康的人，如果因勞累出現乏力，會在休息後得到有效緩解。

但腎病患者在病情加重時出現的乏力症狀，即使休息也不會得到緩解。這主要是由於腎臟受損後，大量毒素無法正常排出，蓄積在體內，導致身體出現的乏力感，休息後也不會得到緩解。

3、

面板異常

若是患有

腎病

的人群，在病情

加重

時

，體內毒素

就會

無法及時排出，

就

轉而由面板的汗液排毒，這就會導致面板呈現暗黃色或發黑，甚至出現瘙癢等症狀。

面板瘙癢

4、

身體

浮腫

患有腎病的人群，一般是會有水腫的情況出現，通常

腎病患者病情穩定後，水腫就會得到緩解。

如果

在正常飲水的情況下，經常

出現

浮腫的表現，主要是以眼瞼和麵部為主，醒來後久久不能消失，那就是典型腎功能下降的表現

；

因為腎功能受損，

腎臟無法完成對水分的再吸收和代謝，導致

“水鈉瀦留”，從而引發浮腫。

當腎病患者朋友出現上述症狀時，就要及時到醫院進行診治，

積極配合醫生的治療，不要擅自服用其他偏方，或是停藥與減藥，

預防病情再次惡化。另外，即使病情穩定出院後，也要按時複查，遵醫囑鞏固病情，防患於未然。

規範用藥

想要保護腎臟，可以透過飲食調節、適當運動、生活調理等方面來幫助患者保護腎臟。

由於

人體內的腎臟日夜不停地工作著，將體內的代謝廢物排出體外，以維護我們體內環境的穩定。在平時我們如何保養腎臟呢

？

嚴禁亂服各種藥物。尤其是各種抗生素，因為它們大部分都是從腎臟排洩的，對其有一定的損害。

除此之外，

平時應以低鹽、低脂飲食為主，以及多喝水，不要吃高鹽、高脂的食物，如鹹菜、鹹魚、肥肉等，因為高鹽、高脂的食物可以加重腎臟負擔，不利於保護腎臟，還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果

。

適當運動

，

患者可以適當的鍛鍊身體，如慢跑、快走、游泳等有氧運動，可以促進血液迴圈、增強患者體質，從而保護腎臟

。

以及

生活調理

，

要養成及時排尿的習慣，不能憋尿，避免尿液在膀胱停留時間較長，減少泌尿系統疾病發生的風險，從而有效的保護腎臟

。