您現在的位置是:首頁 > 動作武俠首頁動作武俠
為何“腎病”越來越多!身體出現5種表現,最好去做個尿檢
- 2022-07-13
電磁加熱腰帶對腎炎有好處嗎
據資料統計,我國需治療的尿毒症者近300萬人,其患病人數逐年上升,增速為10%以上。
尿毒症,是一種不可逆的腎臟病變,主要是腎臟結構和功能的改變。一般來說,尿毒症不是一種獨立的疾病,而是腎病的終末期階段。
“腎病”越來越多,主要是因一件事!
據臨床統計,我國有
九成
患者“
不知道自己得了慢性腎臟病
”。
慢性腎臟病,是我國成年人高發的一種疾病,且每年呈上升趨勢。
慢性腎臟病被稱為“
沉默型殺手
”,它不會一下子導致尿毒症,若不積極配合治療,就會增加尿毒症的可能。
慢性腎臟病主要原因——原發性腎小球腎炎,這種病由
β-溶血性鏈球菌
引起的。
當病原體進入人體後,不及時進行有效的治療,人體的免疫系統會被大量的啟用,多餘的免疫細胞和抗體將轉而
“攻擊”腎臟
,長期以往,腎功能惡化嚴重,最終發展為尿毒症。
提醒:4個因素會“加速”腎臟損傷,別忽視!
1,血壓居高不下
長期處於高血壓狀態,會增加腎小球過濾負擔,長期以往,會使腎功能受損,誘發高血壓性腎病,而它也可能會發展為尿毒症。
2,高鹽攝入
高鹽飲食會導致體內鈉水瀦留,增加腎臟的排洩負擔,長期如此,也會促使腎臟功能損傷,加重腎病病情。
3,過度勞累
如站立過多、長時間久坐、熬夜加班等,會使身體過度勞累,這樣也會影響腎臟供血,從而損傷腎臟。
4,憋尿太多
偶爾憋一兩次尿,對身體沒什麼大礙,憋尿時間短,也沒什麼大礙,但經常憋尿,且時間過長,對身體健康就會有影響了。
一般來說,尿液不能及時排出,大量細菌會在尿路聚集,引起尿路感染。同時,也可能會引起腎盂腎炎,損傷腎臟。
若身體出現這5種表現,最好去做個尿檢!
1,出現泡沫尿
“泡沫尿”是指蛋白尿。對正常人來說,排尿時出現一些泡沫,能很快的消失。但泡沫長時間不消失,甚至達到30分鐘,就要小心了,最好去查一下尿檢。
2,夜尿增多
當夜尿增多,可能是腎臟功能減退的一種表現。若伴有尿頻、尿痛、尿不淨等,就要警惕了。
3,眼瞼、雙腳浮腫
當眼瞼、雙腳浮腫,可能是腎臟代謝水分功能出現了異常,致使液體留在體內組織間隙,這時,最好去查一下,或許能保住腎臟。
4,睏倦乏力
睏倦乏力的病因有很多種,一般來說,這一症狀很容易忽視,但可結合其他表現,一同分析,若長期如此,最好查一下。
5,腰痠腰痛
筋骨拉傷、勞損等也會導致腰痠腰痛,但排除這些情況,感覺腰痠、腰痛,尤其是感冒或過勞後,可能是急性腎炎,別忽視。
保護腎臟,預防腎病,做好5件事:
一:養成主動喝水的習慣
當你感覺渴了,說明身體已經嚴重缺水了,即便這時,大量補充,也不能很快的被人體吸收。
最好是養成主動喝水的習慣,常帶個大水杯,喝水時,小口、勤喝、慢喝,這樣利於身體更好的吸收水分。
喝水喝多了,尿尿次數也會相應增加,稀釋廢物,促進排出體內,可減少腎臟負擔。
二:戒菸
吸菸有害身體健康!
吸菸會影響血肌酐的水平,而血肌酐是反應腎功能的重要指標。若每天多吸5支菸,3年內血肌酐升高的風險比不吸菸的人增加31%。
菸草中含有鎘、鉛等重金屬元素,長期吸菸,會增加腎臟損傷。若長時間每天吸菸超過20支,腎皮質蓄積的鎘含量增加45。7%。
吸菸會誘發癌症,吸菸超過十年的人,患腎癌的機率明顯上升。
最好是戒菸,戒菸可降低患癌的發生,還利於控制血壓水平。
三:慎重選擇保健品
保健品是一種利於身體健康,有保健功能的食品。但現代人將其“誇大”成能治百病的“神藥”。
保健品是很多中老年的“偏愛”,為了身體健康,把僅有的積蓄購買保健品,這一行為有些“草率”。
選擇保健品,一定要慎重,不是不能吃,但要結合自身情況,選擇適合自己的保健品。
對一些“來歷不明”的保健品,一定敬而遠之,否則可能會吃壞腎臟。
四:經常摩腰,護腎
“腰乃腎之府”,經常摩腰,利於護腎。
“腎惡寒”經常摩腰,可使腎臟溫熱,有很好的固腎過用。
端坐,寬衣並將腰帶鬆開。雙手互搓,感覺發熱後將雙手置於腰間,上下搓摩腰部,直到腰部有發熱感覺為止。
每次可搓摩腰部50-100遍,每天早晚各做1次。有溫腎壯腰、調理氣血的作用。
五:保證睡眠
睡眠,對身體有很大的作用,利於保護大腦、腎臟、肝臟、血管等。
良好的睡眠,對氣血生化、腎精的保養起著重要作用。
圖片全部來源於網路,如有侵權,請及時聯絡刪除,謝謝!