Hey girls~

年紀大了之後，真的感覺身體發生很多變化，越來越有點力不從心，髮際線開始後移不知道你們有沒有這樣的感覺？

做美妝博主這幾年以來，我是真的能夠在鏡頭下明顯感受到自己的變化……肚子是越來越大了，臉越來越圓，體重越來越有份量。上鏡要找角度啦，還要靠後期啦。

女生的樣貌外形悄悄發生改變，是成長的必然。作為一個過來人，今天想和你們分享一下，20歲之後可能會出現的變化，給你們先打打預防針，哈哈~

一、身體變化

1、肚腩堆積脂肪變多

隨著時間流逝，人體的脂肪堆積會越來越多。尤其是工作之後，常常在辦公桌前久坐，缺少運動，肚腩和臀部都會堆積越來越多的脂肪。

建議大家不要久坐，隔三差五就站起來多走動。起身倒個水，去去洗手間都好~

當然，能夠結合運動健身就更好了。結合適當的有氧運動，肌肉訓練等，能夠讓腹部的線條緊緻一些。腹部肌肉力量好，生娃上廁所都會順暢一點

2、後背出現富貴包

富貴包就是頸後的一個鼓起來的包包，尤其是斜方肌比較發達的妹紙，更加容易有富貴包。富貴包會讓我們看起來像在駝背探脖子，顯得脖子很短，沒有氣質。

富貴包的形成，除了年齡增長的原因，也跟長期的不良習慣是有關係的。例如老是低頭看手機，不良的坐姿看電腦。

糾正頸後形成的富貴包，需要改掉各種不良習慣。少點做低頭族看手機，把手機的螢幕墊高，儘量在眼睛之上。

每天練習貼著牆站1分鐘。貼牆的五個點分別是：腳後跟、小腿肚、臀部、肩胛骨以及後腦勺。總之，記住要時刻提醒自己要優雅挺拔，不要像個洩氣的皮球。

3、假胯寬越來越嚴重

假胯寬也是越來越多姑娘擁有的同款身材，明明褲子是自己的型號，卻卡在大腿提不上。這個也是脂肪堆積，加上不良的走路姿勢導致的。假胯寬會視覺上顯腿短。

其實講真，假胯寬如果不透過醫美，透過健身的方法也很難矯正，畢竟區域性囤積的脂肪很難減的。最好的辦法我認為還是穿衣修飾啊~選擇偏A字版型的下裝，就能很好掩蓋這個缺陷。

二、頭髮的變化

1、脫髮

90後都在嚷嚷著自己是脫髮的中年少女了吧~沒錯，隨著年紀增長，我們的毛囊不如以前那樣健康牢固，新陳代謝變慢，特別容易脫落。

再加上精神壓力大，內分泌激素受到影響，進而影響到毛髮的生長週期和速度。

要拯救脫髮，首先要改掉你們喜歡熬夜的壞習慣啊！規律的生活作息，是非常重要的前提。許多脫髮，都是熬夜給作出來的。

其次就是少點折騰頭髮，過度的燙染，也是會對毛囊造成一定的損害的哦。另一方面，燙染對髮梢帶來的物理損傷，會讓頭髮乾枯容易打結，不順滑自然就更加容易扯斷脫落了。

2、頭皮油脂分泌變化

越來越多的妹紙都會覺得，洗完頭沒多久，又馬上變得油油的了。這也是因為受到了內分泌激素等其他因素的影響，頭皮的油脂分泌發生了變化。

但我們不能夠因此而頻頻洗頭，這是一個惡性迴圈。過於頻繁洗頭，也會加速頭髮的脫落。建議大家選擇一款合適的洗髮水，同時用溫和的手法和適當的水溫，控制好洗頭的頻率。

三、面板的變化

1、膠原蛋白流逝

很多妹子年輕的時候都有“嬰兒肥”，長大了臉部就變得輪廓分明瞭，這也就是因為膠原蛋白流逝了。

膠原蛋白的流逝雖然會褪去嬰兒肥，但帶來的負面影響也是有的啊，比如說臉部變得鬆弛，不再飽滿，容易長皺紋。

2、膚色暗沉

年紀越長，我們體內的自由基越來越多，發生氧化作用，色素沉澱，再加上面板屏障功能不如從前，鎖不住水分，膚色也會變得暗沉發黃。

3、毛孔粗大

膠原蛋白流失，油脂分泌過多，加上面板恢復能力大不如從前，一定程度上也會讓毛孔變得粗大。

4、新陳代謝變慢

面板的新陳代謝是一個廢舊角質層死去，白嫩滑面板新生的過程。隨著年紀增長，或者受到其他因素影響，面板的新陳代謝速率會變慢，面板會變得粗糙，不夠光滑。

面對這些身體外貌上的變化，很多菇涼估計會很不適應，有點不安。這個時候必須要雞湯一下了，作為一個過來人，我想說，其實真的不必惶恐，我們在不停成長，走向人生的另一個階段是必然。

回想起上學時，從天真浪漫的童年步入懵懂的青春期，我為自己的身體變化煩惱過。

咦，怎麼毛髮長得比以前多了呢，特徵也越來越像電視劇裡面的大姐姐，開始有前凸後翹的……會很害羞，很不好意思。

進入20+了，看見自己開始脫髮、身材走樣，也就以為進入了中年危機，開始惶恐。

大家的惶恐，很多大概都是來自於年齡這個數字帶來的壓力，其實這都是女性被貼上的標籤罷了。女生真正的美麗是取決於她的“精神狀態”和“肌齡”，而並不是數字。

SO~當我的閱歷越來越豐富，心態更加穩定、成熟之後，面對自己身上發生的變化，也就更加能夠處之泰然，不會覺得惶恐，而是積極應對，準備好迎接人生中更加多的變化。

變胖，那就健身減肥啊。不夠時尚，就學習穿搭化妝。面板暗黃，那就好好美白。有皺紋，就認真護膚……就像一場遊戲，不斷積極應對打怪升級，一直容光煥發。

不過每一個階段的變化，尤其對於女生來說，寫在面板上的答案是最為明顯的。所以要想保持好狀態，還是要從護膚先入手嘛。而這個時候，我不得不提一下我一直反覆回購的神仙水了。

剛好最近SK-II發起了一場“一瓶煥顏”煥膚之旅活動，演員李沁接受了挑戰，還用影片的形式展現了自己30天內使用神仙水的肌膚蛻變歷程。

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四、SK-II神仙水“一瓶煥顏”

1、Pitera給面板帶來的改變

我們在深扒品牌堂欄目中，就給大家安利過SK-II神仙水，它有著能夠讓面板重獲新生般的神奇功效。這都是得益於裡面的Pitera成分。

Pitera是酵母菌的“發酵液濾液”，是把日本本地的大米，和酵母菌混合發酵後，得到的一堆液體，然後過濾出來得到的。Pitera成分，能夠幫助面板煥發全新的狀態。

更白更平滑

我們之所以變黑，是因為紫外線刺激了我們的面板基底層。面板為了保護寄幾，就會產生黑色素。Pitera能抑制色素體細胞的增加，並且幫助色素排洩。

平滑肌膚是酵母提取液被證明的通用功效，它可以提高面板中尿囊素的活性，從而促進面板的新陳代謝，使面板滑嫩嫩。

更健康、新陳代謝更旺盛

旺盛的新陳代謝，面板才能一直保持光滑年輕。而面板的新陳代謝過程中，是會產生廢老角質的。Pitera的活性作用，有輕微的去角質功能，能夠幫助血液迴圈，調節面板的新陳代謝。

其次，肌膚的PH值在4。5—6。0之間，呈弱酸性，能中和其他因素導致面板的偏鹼性，讓面板維持在一個穩定健康的弱酸狀態。

“弱酸性”意味著，不用頻繁刻意地去角質，面板它也能夠自己保持適當節奏的新陳代謝，平衡油脂。

因外界各種因素影響時，角質代謝會變慢，面板會變得粗糙，此時用神仙水後調理效果特別好，褪去廢老角質，重獲新生~

更緊緻

抗皺的第一步就是抗氧化，也就是抵抗自由基。自由基這個調皮的玩意喜歡搞事情，搶奪電子，這個過程就是氧化。自由基它閒著沒事幹，今天搶個蛋白的電子，蛋白的鏈斷了，你就多一條皺紋。

Pitera能夠抑制面板表面和巨噬細胞中的氧化過程，這樣總想著要運輸能量的自由基就不能搞事情，老化氧化的過程減慢了，從而預防和減少皺紋的形成。

2、MK的神仙水使用心得

作為一個孕媽媽，我從來沒有停止護膚~誰說孕婦就不能美美的呢。我要用最佳的狀態，去迎接我的寶寶。

不過，孕期的面板比較敏感，需要特別注意選擇安全穩定的產品。神仙水自然是不二之選了。作為幹皮，我會選擇用噴瓶作為噴霧用，保溼效果很好。

當然啦，你們平時使用時可以參照神仙水的官方使用方法，首先用化妝棉蘸取適量，然後用化妝棉輕輕撫拍面部，最後將化妝棉反過來，用另一面輕輕拍打面部，直至完全吸收。角質層不是特別厚的菇涼，用手輕輕拍進面板也是OK的。

堅持使用下來，會發現面板真的變得不一樣，更加細膩、光滑了，毛孔也變得更加緊緻、通透，泛著健康自然的肌膚光澤。

似乎有一雙看不見的手，在把我的臉往上提。彷彿悄悄地換了一張皮，連素顏都足夠好看。

大家都誇我懷孕了之後，面板比以前的狀態更加好，自帶美顏柔光效果啊~~每天都想在微博發自己的自拍照嘻嘻。

這就是它的神奇之處，真正能夠“煥顏”，幫助大家煥活更好的肌膚，能夠更加自信地準備迎接下一個階段的人生。

好東西想要和你們分享，我也想讓你們變得更加自信，每天都不一樣~

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