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冬季多吃小米,加上1把花生米,教你從沒試過的做法,簡單易學

簡介大家好,這裡是西西,小米常吃對身體非常的好,但是千萬不要再煮小米粥啦,今天就給大家分享一個小米不一樣的吃法,碗中加入五十克的小米,然後倒上適量的清水,把小米淘洗一下

冬天米里面會新增什麼嗎

冬季多吃小米,加上1把花生米,教你從沒試過的做法,簡單易學

大家好,這裡是西西,小米常吃對身體非常的好,但是千萬不要再煮小米粥啦,今天就給大家分享一個小米不一樣的吃法,碗中加入五十克的小米,然後倒上適量的清水,把小米淘洗一下。小米的營養價值非常高,冬天的時候常吃上一些,能夠起到一個養胃的功效,效果非常的明顯,一定要常給家人吃。淘洗乾淨以後,把裡面的髒水全都倒出來。再次加入清水浸泡二十五分鐘。碗裡邊加入小碗的花生,然後倒上適量的清水,同樣浸泡二十五分鐘左右。

二十五分鐘以後,這會兒的小米已經變得非常軟了。用指甲輕輕一掐就可以掐啦。像這種程度就差不多啦。把裡邊多餘的水分倒出來。然後放在一邊備用。

這會兒的花生也泡好啦,同樣的把裡面的水分也倒出來。把小米直接倒進榨汁機中,再把花生也加進來。加上適量的清水,大概一百五十毫升左右。打的時候多打兩遍,打好以後直接倒進碗裡邊,加入三克左右的酵母粉。然後再加。

冬季多吃小米,加上1把花生米,教你從沒試過的做法,簡單易學

十克左右的白糖。薑末攪化以後加入五十克的玉米麵再加入一百克左右的白麵粉,用筷子直接攪拌均勻。攪成像文章中這種黏稠度就差不多啦。這會兒可以多講一會兒,把裡邊的麵疙瘩全部攪散,澆散以後用蓋子蓋起來,放在溫暖的地方醒發半個小時左右。醒發的時間我們來切一點紅棗,切長條以後把它切成小碎丁,然後放進盤子裡邊備用,再準備一小把葡萄乾,半個小時左右面糊就包好啦。

我們開啟蓋子,用筷子稍微攪拌一下,排出裡邊多餘的氣體。然後再把紅棗和葡萄乾加進來,繼續翻攪一會兒。把所有的食材攪拌均勻,單一後放在一邊備用。丙鍋預熱以後,往裡邊刷上適量的食用油。然後再把麵糊直接倒進來。

用鏟子直接把它按壓平整,整理光滑以後,在表面刷上一點油,鎖住裡面的水分,然後再撒上適量的黑芝麻。真香。蓋住蓋子,用上下火開始烙紙。五分鐘左右給它翻個面,然後再次烙制三分鐘,底部變成這種金黃色。

用鏟子按壓,非常的鬆軟。像這會兒餅子已經熟了。把它鏟在案板上,表面是這種金黃色,夾雜著紅棗濃濃的香味,聞起來特別香。放涼以後把它切成自己喜歡的形狀。切成這種三角形或者長方形,甚至長條都是可以的。

切好以後我們拿起來一塊看一下。表面非常的酥脆,但是裡邊卻是非常的鬆軟,用手捏一捏,彈性非常好。這種小餅吃起來非常香。我們在製作的過程中還加了一些玉米麵,屬於粗糧,常吃還可以起到一個養胃的功效,早上的時候多吃一些對身體非常好。外表金黃酥脆,內裡非常鬆軟,夾雜著葡萄乾還有紅棗的香甜,吃起來非常好吃。

好了,今天的文章就到這裡啦,如果你喜歡的話記得轉發、收藏,這裡是西西,我們下期文章再見。

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