1、多吃蔬菜減肥

蔬菜含熱量少，含礦物質、維生素和纖維素比較多。礦物質和維生素能促進人體脂肪的代謝，而維生素能減緩糖類的吸收和主食、脂肪的攝入量。

2、細嚼慢嚥減肥

吃飯時放慢吃飯的速度，可以有效地避免多吃，吃飯後20分鐘左右，血糖才會升高，能有效地減少飢餓感。多嚼還能刺激中樞神經，減少進食量。

3、吃大蒜減肥

大蒜能使脂肪在生物體內的積聚得到有效的排除，能有效地將身體內的脂肪去除，因此，長期吃蒜能夠有效地使人體的脂肪減少，有助於保持體形苗條。

4、輕鬆剝魚鱗

剝魚鱗之前把魚泡在鹽水裡，魚鱗會很容易脫落。

5、炸魚怎麼去腥味

炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強鮮味。

6、煮魚湯加牛奶

在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。

7、妙招防止垃圾發臭

天一熱了垃圾就容易有味，有時隔一夜就臭了。用茶葉渣撒在垃圾上能防止魚蝦、動物內臟等發臭；在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小蟲子；在垃圾桶底部墊報紙，垃圾袋破漏時，報紙可以吸乾水分防止發臭。

8、蕎麥皮枕清洗快乾法

夏天汗多枕頭容易有味，一般蕎麥皮的枕芯最不好洗，也不好乾。我有一個方法告訴大家：用塑膠窗紗做幾個小袋子，拆開枕芯把蕎麥皮分裝在幾個袋子裡，就可以放在洗衣機裡洗了，還可以甩幹。然後放在陽臺等通風處，一天就能幹了。

9、雨後啤酒擦玻璃

一場雨後，家裡窗戶的玻璃就髒了，如果用抹布蘸上啤酒擦玻璃，等擦完後啤酒的味道也很快就會揮發，再用乾布擦一遍，就可以很容易擦乾淨，而且玻璃十分明亮。

10、綠茶防曬護肌膚

夏天騎車上下班需要經常接觸陽光，為防止曬傷曬黑，可以用沏濃的綠茶敷抹在臉和手臂上防曬，效果特別好。這應該是茶多酚起到了護膚的作用。